| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de Alexena
aide blog-
Samedi 17 Février publié le 17/02/2018 à 14:57
Jour 1.
Hier soir, pas de jus de fruit, pas de biscuits apéro, pas de bonbons (pourvu que ça dure !)
Aujourd'hui pas de faux pas jusqu'à présent. Attention à la phase goûter et repas du soir : ne pas craquer, ne pas craquer !!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : oeuf coque/4 biscottes/jus d'agrumes pressés/emmental/thé Déjeuner : poëlée dinde/céleri rave/panais/navet/pain/yaourt/banane Goûter ou snack : pomme/fruits secs/thé Dîner : Soupe de légumes/spaghettis aux épinards/salade verte vinaigrette/pain/yaourt nature miel/clémentine/fruits secs Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal mon activité physique Intitulé du sport : Renfort musculaire - 13 mins Etirements - 20 mins (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
