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Blog de Alexena
aide blog-
Le temps se calme, tant mieux ! publié le 20/07/2014 à 11:55
Coucou !
2 jours ss blog, c pas bien ça !
Ms avec les orages, je voulais fr mon blog chaq soir et pr + de
précaut° on éteignait tt pr parer aux éventull coupures de courant intempestives. Dc à chaq fois pas pu fr mon blog !
Je bosse tt à l'h à 13h, alors je passe vite fait.
Pdt ces 2 jours ss blog, je suis restée sage et raisonnable
, à part qqs pti plaisirs d' été style glace.
Vendredi :
Journée calme, j'ai reçu mon new tél portable, 1 sony xpéria z1 compact. J'ai dc passé la 1/2 journée à dompter la bête !
Tellemt occupée, j'en ai sauté le gouter !
Repos, pas de sport mais pas d'écart non plus, juste 1 batonnet glacé sorbet le soir.Samedi :
33 mn de muscu : bras, dos, taille, abdo, fessier, jambes.
7km400 de footing, en 45mn et - 452 cal.
Pas d'écarts non plus, si ce n'est une glace magnum le soir.
Ce matin pesée : - 500 g !!! Youpi !!!
Pr midi j'ai fait griller des chipo et des merguez, ms évidement gros nuages gris en vue et j'ai terminé le barbecue sous un début d'averse, il était tps q je rentre !!!
Aller je vs laisse, car si non je vais me mettre en retard.
Bon dimanche à vous,
Bisous.
mon alimentation Petit-déjeuner : thé, 4 cracottes, margarine 60%, 1 càc 1/2 confiture, 1/2 càc miel, 1 jus orange commerce, 1 yaourt arômatisé sucré. Déjeuner : 2 chipo, 2 merguez, haricots verts, pain, 1 yaourt arômatisé sucré, 1/2 pamplemousse, 1 café + 1/2 sucre. Goûter ou snack : 3 abricots, 1 fromg blc 20%, thé. Dîner : Crudités/vinaigrtt, pain, 2 trch jb dinde, fromg, melon, tisane. Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal mon poids Poids actuel : 59,3 kg (4) commentaires
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On continue et on fonce
Bonne journée
Bisouss
désolé pour le temps ceci est désagréable
passe une bonne journée!