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Blog de Alexena

aide blog

  		• Et voilà, j'ai craqué !!!!!
    publié le 17/05/2014 à 21:48

    Bonsoir,

    J'ai passé une très bonne journée très ensoleillée.cool

    Une petite marche ce matin, 5,9 km en 50 mn et pas trop de douleur mais je verrai ce que ça donne sur la durée dans plusieurs séances.wink

    J'ai passé tout l'aprèm avec mes deux loulous dans le jardin à profiter du beau temps. 

    Et puis, ce qui devait arrivé, arriva : J'AI CRAQUE, GROS CRAQUAGE !!!  A la fin du repas de ce soir, que j'avais respecté, ça a été la cata : Emmental, bleu d'auvergne, pain, pain de mie beurre nutella, jambon blanc, oeuf en chocolat au lait, bonbons gélifiés, glace chocolat framboise, biscuits ..... Rrrroooohhhh la honte !!!  J'arrivais plus à m'arrêter ! devilMon ventre va éclater ! Si je pouvais je me mettrais une grand coup de pied au c*l !!!! angry

    Bon et bah, demain j'ai plus qu'à redresser fermemant la barre ! 

    A demain pour de nouvelles aventures !!!

    Bisous.kiss

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : thé, lait 1/2 écrèmé, pétales de maïs, 2 oranges pressées.
    Déjeuner : Flan de choux fleur, riz, 1 banane, 1 café + 1/2 sucre.
    Goûter ou snack : 6 amandes, 1 carré chocolat 85%, thé.
    Dîner : Coca 0%,10 breitzel, 3 surimis, 6 olives vertes, 4 petits cornichons, Poêlée dinde/poireaux/béchamelle, 2 trch pain, 1 compote pomme fraise "emmental, bleu auvergne, pain, pain m
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    mon activité physique
    Intitulé du sport : Marche 5,9 km 192 cal - 50 mins
    (4) commentaires


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  • OLLIVE 
    publié le 18/05/2014 à 08:12
    Bonjour ,
    allez tourne cette page et mange plus le midi ma grande !
  • OLLIVE 
    publié le 18/05/2014 à 08:11
    Bonjour ,
    tu as craqué
    tu sais pourquoi coquine
    tu ne manges pas assez
  • dhevy49 
    publié le 18/05/2014 à 06:20
    Hello! Que serait un rééquilibrage sans craquage?! C'est ce qui donne de la valeur à ce que nous faisons. Maintenant que tu as bien profité il faut t'y remettre sérieusement lol. Heureusement que tu es sportive d'ici quelques jours cette soirée "nô limit" sera oubliée. Aujourd'hui mêmes prévisions météo qu'hier alors c'est le moment de faire le plein de vitamine D. À plus
  • Alexena 
    publié le 17/05/2014 à 22:08
    Excuse moi Loli, Je n'avais pas terminé mon article. Maintenant il est en entier et j'explique le fameux craquage. ça fesait des soirs et des soirs que je résistais et pis là j'ai pas pu et me suis laissée aller !

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