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Blog de Alexena
aide blog-
Petite gras' mat' du mercredi ! publié le 07/05/2014 à 10:38
Bonjour,
Que ça fait du bien de ne pas avoir à se lever et à courir préparer les enfants pour les amener à l'école !!!
Donc, aujourd'hui ciel couvert mais il ne pleut pas, j'espère que le soleil va quand même pointer son bout de nez dans l'après midi.
A plus tard !
Suite :
Ce matin j'ai pu passer commande de mes courses pour que mon chéri en débauchant les récupère au drive.
Puis j'ai fait 40mn de gym avec les exercices de lundi/mardi et mercredi proposés par le site.
Cette après midi j'irai faire une marche et profiter des quelques éclaircies.
Pour l'instant, pas de sensations de faim ni d'envies de grignoter. J'espère que ça va continuer !
Je me suis pesée ce matin et la baisse se poursuit : 61,400 kg, soit - 400 g.
Je sens un ralentissement dans la perte mais je m'y attendais et je pense que c'est normal car j'ai perdu très rapidement au début. L'essentiel c'est que ça ne remonte pas !
Marche/course faite : 5 km de marche et 1,5 km de course
, et oui je n'ai pas pu résister il a fallu que je cours !!! Et ma cuisse m'a laissé tranquille. Toujours une petite sentation mais rien d'handicapant, alors la prochaine marche je fais pareil ! 
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé, 3 wasa fibres, maragarine 60%, 1càc confiture light, 1 càc miel, 2 oranges pressées, 1 fromage blanc. Déjeuner : Salade verte/vinaigrtt, spaghetti au thon, 1 yaourt arômatisé sucré, 4 pruneaux, 1 café + 1 carré de chocolat 86% cacao. Goûter ou snack : 1 kiwi, 1 fromg blc 20%, 1 thé. Dîner : Coca light, 8 bâtonnets breitzel, 6 olives vertes, 2 cornichons, quiche aux épinards, salade verte sauce crudité, 1 pomme/cannelle cuite au four. Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal mon poids Poids actuel : 61,4 kg mon activité physique Intitulé du sport : exercices de gym - 40 mins marche/course (5km/1,5km) - 56 mins (3) commentaires
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Merci pour le café, il était excellent ! ;-)
J'espère que tu as passé une bonne journée, bisous.
je t'apporte ton pt café
passe une bonne journée !
tu as pu te reposer cela t'a fais du bien
prends bien soin de toi
je te souhaite une très bonne soirée !