En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Coucou en ce pluvieux mardi :-)
publié le 29/04/2014 à 14:43 |
Bonjour !
Je rentre juste mes menus et je reviendrai, sur mon blog et sur les votres, plus tard, quand j'aurai plus de temps.
Biz
Re-coucou !
Comme promis, maintenant que j'ai le temps je viens "blablater" un peu sur le site.
Donc aujourd'hui pas facile pour moi car comme à chaque fois que je suis de matin au boulot, les horaires sont décalés et les repas aussi, du coup, la fatigue se fait sentir et les fringales sont plus présentes et les envies de cochonneries aussi !
Levée 03h30, ti dèj à 04h et boulot de 05h à 13h et je n'ai pas eu le temps d'un petit encas en milieu de matinée, cependant ni trop faim, ni trop d'envies de grignotage. Jusque là j'ai géré !
Repas du midi à 13h30 respecté en quantité et en qualité.
Tentative de sieste, mais pas bien dormi, me suis juste assoupi et à 16h30 j'ai récupéré les enfants à l'école.
Retour de l'école, et moment fatidique :
"le GOUTER des enfants"
et grosse grosse envie de grignotage pour moi. Envie de gateaux, de chocolat, de pain beurré et de chocolat chaud bien crèmeux !
Après avoir tourné quelques temps autour du frigo et des placards, j'ai réussi à me contenter d' 1 pomme, de 2 biscuits au germe de blé/abricot et de thé vert menthe. Oufff !
C'est toujours comme ça quand je suis de matin et que je suis claquée, j'ai systématiquement envie de me goinfrer d'aliments sucrés. Enfin, pour cette fois c'est gagné !
Je vais de ce "clic", aller faire un tour sur vos blogs et sur le groupe pour prendre de vos nouvelles.
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | Thé, 2 trch pain de mie, margarine 60%, 2 c à c miel, 1 verre de jus d orange du commerce, 1 yaourt arômatisé sucré. |
Déjeuner : | 1/3 de concombre, 1 tomate, vinaigtt (1 c à s huile olive+vinaigre+sel/poivre), 2 trch pain, 2 oeufs au plat, 1 part camembert, 1 kiwi. |
Goûter ou snack : | 1 pomme, 2 biscuits germe de blé/abricot, thé. |
Dîner : | 1 verre coca light, olives vertes, breitzels, 1 ti blc poulet poêlé avec 1 c à s huile olive, ti pois carottes boite+ oignon émincé revenu ds 1 c à s huile olive, 1 fromg blc 20%, |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
Perso, la période difficile pour moi, outre les matinées de boulot, c'est la période des "ragnagnas" ! Alors là, c'est des envies continuelles de me "remplir" de bouffe, et biensûr pas des envies de crudités ou de fruits, non des envies de chocolat, biscuits, chips, saucisson ... etc ... Grrrrrrr !
Mais comme pour le moment, l'aiguille de la balance penche du bon côté, je me motive déjà pour affronter la période tentatrice et résister au démon de la "mal bouffe" !!!
Je résiste, tu résistes, il/elle résiste, nous résistons ......
je tiens bon, Tu tiens bon, nous tenons bon, on tiens bon... :-)
Merci, mais autant appeler un chat, un chat ;-)
Maintenant que j'ai le temps je vais faire le tour des blogs et mettre le mien à jour :-)
très bien continu
au moins toi tu es franche et directe
j'adore
passe une bonne journée !