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Musculation du jour, bonjour ! :)
publié le 25/09/2012 à 21:02 |
Bonjour
Ce matin boulot et en fin de vacation 45 mn de musculation complète : vélo eliptique, bras, abdos, fessiers, jambes et mollets ... Oufff et bien ce soir ça tire déjà un peu, il faudrait que j'en fasse plus souvent !
Cet après midi, petite sièste sous ma couette pendant que j'entendais le bruit de la pluie sur le toit de la maison, j'adore !!!
Hier matin c'était boulot (5h/13h) et puis direction le magasin de dépannage (où j'ai attendu une petite 1/2 heure que ça ouvre) pour récupérer ma senseo. Ensuite direction la maison avec un arrêt en chemin pour faire le plein de gasoil. Une fois à la maison j'ai juste eu le temps de nettoyer ma cafetière, manger, prendre une douche et je suis allée chez mes parents vérifier que tout va bien. Pas de place pour la sièste !
Une fois à la maison de mes parents : ramassage du courrier, soin des blessures du chats (qui s'est battu avec un autre et qui a des coupures un peu partout ), un coup d'oeil au canari et au bon fonctionnement du congel, puis, un tour dans le potager où j'ai cueilli les dernières pêches, quelques tomates, courgettes, aubergines ... Vu la quantité que j'ai ramassé j'en ai fait profiter les collègues ce matin !
Ce soir j'ai fait des aubergines au four et une bonne soupe avec plein de tomates, miam !!
Demain et après demain je suis en repos, donc : enfants, ménage, courses et cuisine au programme. J'espère avoir le temps de faire un peu de vélo ou de marche et aussi de lire.
Bonne soirée !!!
Bisouilles !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Une partie du ménage de faite, du pain de fait, la soupe a été mixée et mise en bouteille au frais, le repas du midi préparé ( cuisses de poulet + courgette + carotte + oignon + ail + poivron rouge + tomate + huile d'olive + curry + sel et poivre + herbes de provence ) bien mijoté et accompagné de blé, c'était un régal !!! :))
Il me reste à passer commande de mes courses pour les récupérer demain et à faire ma préparation pour réaliser des yaourts.
Demain il faudra que je finisse le ménage et que je passe chez mes parents vu que je ne l'ai pas fait aujourd'hui.
Et si le temps est toujours aussi pluvieux j'essaierais de faire une séance de musculation.
J'espère que vous avez passé une bonne journée.
Biz.