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Bonjour !
Blog de Alexena
aide blog-
Coucou ! :)) publié le 19/09/2012 à 21:06
BONJOUR !! ;)
Et bien voilà un cycle de boulot de passé, dur dur de se remettre dans le rythme !
Côté alimentation je pense que j'ai réussi à varier les aliments et à manger sainement, mais un petit bémol pour les quantités qui sont à mon avis toujours un peu trop importantes.
En ce moment je suis en plein dans ma période de "fille" donc on verra pour le poids, mais il ne sera peut être pas très juste.
Ce matin j'ai utilisé mes deux heures de sport hebdomadaires autorisées sur mon temps de travail en faisant de la marche : 50 mns, 5 kms et 195 cal. Puis : 20 mns d'étirements. :))
Bonne soirée,
Bisous.
Nadège.
(2) commentaires
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Alexena publié le 22/09/2012 à 11:24Ce n'est pas une pause. Ce sont 2h00 hebdomadaires prévues sur le temps de travail et selon les besoins du services.
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talou62 publié le 22/09/2012 à 09:37Coucou Alexen&a ,c super que tu as le droit de pause pour faire du sport??C'est nouveau?Oui mon rhume va mieux ,encore un petit peu gênée aux sinus ,mais ça va beaucoup mieux.Je viens de faire un cours de "body sculpt" sur you tube ,j'essaie de m'y remettre ,mais la semaine aprés mon travail je suis trop "cassée" ,je n'y arrive pas!!!Bon w.e ,gros bisous.
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