| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Alexena
aide blog-
MERCREDI 07/03/12 : AAAAHH ! Q C BON LES GRASSES MAT' !! ;) publié le 07/03/2012 à 10:14
Commt allez vs ajd'h ??? Bi1 dormis ???
Moi oui !
J'ai fait 1 gros dodo jusqu'à 08h30 ! Celà fait 1 bi1 fou !
Hier pas de craquage
(j'ai même résisté à mon ti apéro avec mon hom hier soir ! ) : ce qui confirme bi1 q lorsq mon rythme de vie respecte des horaires classiq mon organisme et mon cerveau ne réclament pas de nourriture !
Dc qd je suis de mat1, ti dèj à 03h30, au boulot à 05h, encas vers 8h/9h, déj vers 13h30/14h suivi d'1e sièste et au réveil de celle ci vers 16h/17h, c là q je suis le + vulnérable et q j'ai le + de mal à résister au craquage
. C jours là j'essaierai d'avoir à portée de m1 1 max de fruits pr ne craquer q sur ça et pas autre chose.Ajd'h, je n'ai ri1 de particulier de prévu, si ce n'est les tâches ménagères habituelles
pr ce mat1, puis cet aprèm les devoirs et à 17h30 le cours de judo à Lauréna.
Pdt son entrainemt je pousserai jusqu'à Brico Marché pr acheter des poteaux à linge à 1staller dehors, ce sera mieux q d'encombrer la maison de linge humide qui met 2 jours à sécher !
Voili, voilou,
Je crois q j'ai fait à peu prêt le tour !
Passez une bonne journée !
Gros poutouxxxxxxxxxxxx !!
Nadège.
mon alimentation Petit-déjeuner : Café/Chico/Choco+lait 1/2 écrm+pain+margarine+confiture light+1verre multifruits. Déjeuner : Pâtes au thon+1 fromg blc 20%+1 cc confiture light+1 kiwi+1 café+ 1 carré choco noir 70%. Goûter ou snack : 1 banane+2 flutes framboise. Dîner : 1 vodka orange+22 stick bretzel+1 soupe sachet tomate/vermicll+3 surimis+macédoine légm+betterave+1 cs vinaigrtt light+pain+coulommier+1 mandarine. Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1800 kcal (4) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Merci pr les fécicitat° ms c pas vraimt 1 exploit non plus, j'arrive à faire attent° dps seulemt 6 jours avec 1 craquage qd même.
Bisous à ts !! :))
Je vois que tu as de quoi t'occuper en ce mercredi... et oui, le mercredi n'est pas le jour des mamans...toujours à faire avec les diverses activités.
Bonne fin de journée.
Bisous
Une bonne journée bien remplie !
Pas de grignotage : FELICITATIONS CONTINUES
BISOUS