| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de Alexena
aide blog-
JEUDI 08/03/12 : MES EFFORTS SONT PAYANTS !! A POURSUIVRE ! publié le 08/03/2012 à 10:30
Bonjour tt le monde !
1 p'ti article vite fait car des choses à faire (com d'hab) et cet aprèm boulot.
Super nouvll ce mat1 sur Dame balance !!!
Le 01/03/12 je faisais 63 kgs 300 et
ce mat1, 62 kgs,
ts ronds !!!!! YOUPIIIII !!! Bon c 1 très très bon début, ms à poursuivre ! C sur la durée q c le + difficile.
Bonne journée à toutes et tous,
Bisous.
Nadège.
mon alimentation Petit-déjeuner : Café/Choco/Chico+lait 1/2 écrm+4 cracottes+margarine+confiture light+1 verre jus orange. Déjeuner : Epinards crème+coeur boeuf+pom de trr vapeur+2 ti suisse+1 cc confiture light+1 kiwi+1 café+1 carré choco noir 70%. Goûter ou snack : 3 cracottes+1 compote pom/mang. Dîner : Velouté de légumes brique+coeur boeuf+1 endive/vinaigrtt ss huile+pain+camembert+2 mandarines. Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1673 kcal mon poids Poids actuel : 62 kg (2) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je pèse comme toi 63.3 et j'aimerai bien ......LOL
BISOUS