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Accueil   >  espaces  >  Alexena  >  LUNDI : ON SE REPREND !

Blog de Alexena

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  		• LUNDI : ON SE REPREND !
    publié le 06/02/2012 à 18:18

    Commt allez vs ajd'h ?

    Est-ce q la neige fond chez vs ? Chez moi, en roult doucemt ça devi1 praticable, j'ai même pu aller faire mes courses cet aprèm.

    Ms ce mat1 avec les températures négatives je n'ai pas tenté le diable.

    Pas d'école tant pis, mes 2 loulous et moi sommes restés au lit, bi1 au chaud, seul mon chéri est parti travailler à 04h00, et ss encombres, heureusemt !

     

    Bon côté repas, mis à part le p'ti dèj où j'me suis laissée aller 1e fois de +, le repas de midi j'ai gèré, le gouter aussi et reste + q ce soir !

    Aller, faut q'je tienne tte la semaine, c mon défit n°1 !

    Et  mon défit n°2, c 1 mouvemt de gym chaq jour. Dailleurs ça c pas encore fait, dc je lache l'ordi et je m'y met !!!

    Bonne f1 de journée,

    Bises.

     

    Nadège.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Trop copieux, trop gras et trop sucré : no comment ! :(
    Déjeuner : Raviolis boite (10)+brocolis+choux fleur+fromage blc+compote pomme/pruneau+café.
    Goûter ou snack : 1/2 pomme+1 clémentine.
    Dîner : Velouté poireau/pomme de terre brique+endive+mélange salade crue+4 surimis+vinaigrtt+pain+fromage+1 kiwi+1 clémentine.
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    mon activité physique
    Intitulé du sport : exercices de gym - 30 mins
    (4) commentaires


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  • Alexena 
    publié le 07/02/2012 à 11:24
    Et oui, Jean, le + dur c de s'y mettre, ms là par ex, ap ttes les tâches ménagères, m1tenant préparat° du repas, vite, vite 1e douche et hop vers 12h15 / 12h20 faut q je sois parti pr le boulot et je ne rentrerai pas avt 21h20 au mieux, alors les exos pr ajd'h c 1 peu compromis, à - q je ne trouve 1 exo miracle à faire ss la douche !!!
    Bonne journée, bizzzzzzzzzzzzzz.
  • Alexena 
    publié le 07/02/2012 à 11:22
    Oui Lela, on continu com ça, c bi1 parti et faut q'ça dur !!!! :))
    Bonne journée, bizzzzzzzzz.
  • JeanT 
    publié le 07/02/2012 à 10:09
    Oui les exercices le plus dur c'est de commencer mais ça fait tellement de bien :-) Et puis ça régule la faim aussi! 1dispensable :-) Courage pour le défi n°1 t'en es capable :-) Bonne journée et bisous
  • lela2410 
    publié le 07/02/2012 à 09:10
    Cc Nadège, je voit que tu as passé une bonne journée et tes féfis sont respectés , c'est bien , moi aussi ca a etait mais je comprends rien a ma balance , en fait moins je mange et moins je perds, grrrrrr mais c'est qu'elle va passer par la fenêtre celle la lol !!!!
    Bon on continue comme ça, et on craque passsssss
    Bisous et passe un trés bon mardi

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