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Blog de Alexena
aide blog-
SALUT SALUT ! ! ! ! ! publié le 02/02/2012 à 11:03
Salut tt le monde !
A y'est mon ti papa
et ma tite maman sont rentrés, je suis allée les chercher à l'aéroport hier mat1 !
Quel plaisir de se retrouver !
Et en même tps ça me re-motive pr me re-re-re-re ... mettre à faire attent° à mon alimentat° car dps plusieurs semaines je fais n'1porte quoi et ça se voit sur la balance
:Poids de départ 62,1
Perte 61,6
Reprise 61,9
et ce mat1 : 62,4 !!!!
Bon aller hop, je tourne la page et je recommence !
Ce mat1 1 p'ti dèj équilibé ss excés et je vais tenir le coup sur le déj, le ti encas de milieu d'aprèm et le dîner, il faut, il faut, IL FAUT !!
Et aussi dès q possible reprise d'1e activité physiq, ça urge !!!
Mes 2 ti loulous sont tjrs enrhumés ms ils ont des médocs et leur toux a bien diminué, ouffffffff !
M1tent q Lauréna
dort mieux la nuit, c Alexis qui chouine et se réveille 5 ou 6 fois. Ah la la ! Patience, patience ...
Aller j'vs laisse, cet parèm boulot (13h/21h).
Bonne journée,
Bisouilles !
Nadège.
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé+1 càc miel+30g pain bagtt+1 trch p1 d mie complet+margarine+1 from blc+1 càc confiture+1 kiwi. Déjeuner : Poulet+ratatouille+semoule épicée+1 yaourt aromatisé peche+1mandarine+1 café+1carré choco. Goûter ou snack : 2 mandarines+1 barre de céréales aux fruits. Dîner : 1 soupe sachet tomate/vermicelle+Restes : poulet+ratatouille+semoule épicée+ 1 petit mcx pain+fromage+1/2 banane. Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Ici, il fait très froid...moi, je ne sors que par obligations pour le boulot ou les courses.
Là, je ne ressortirais que pour le boulot à 16h.
Par contre, demain, je bosse matin midi et soir...va falloir faire les aller-retour, mais je suis à coté de l'école donc çà va.
Mais avec ce froid, on resterait bien dedans toute la journée.
Bon courage pour le boulot.
Bisous