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Blog de Alexena
aide blog-
Mardi 31/01/12 : Bonjour ! publié le 31/01/2012 à 11:43
BONJOUR !
Ajd'h pas d'école : et oui, la nuit a été peu reposante.
Celà fait qqs jours déjà q Lauréna et Alexis trainent 1 rhume, ms ça n'a pas l'air de passer et ils toussent tjrs. Surtt Lauréna qui a des crises en journée, ms surtt plusieurs fois ds la nuit.
Dc pas d'école ce mat1, ça ns a permis de récupérer
1 peu de notre mauvaise nuit et cet aprèm direct° le doc !Côté régime, bah, com d'hab je gère bien sur 1 jour à peine, voir même 1 repas ou 2, ms ensuite je finis tjrs par faire n'importe quoi
et je me goinfres avec tt ce qui me passe sous la main et surtt des alimts type, chips, saucisson, chocolat, nutella, beurre, pralines 
... Pffffffff j'arrive pas à me tenir à une alimentat° juste "équilibrée", manq de volonté surement et + j'essaie de m'y tenir et + j'ai envie de faire n'importe quoi ! 
En + de ça aucune activité physiq, dès q j'ai 1 momt, je feignasse au lieu de me bouger !
Je crois qu'il va falloir q je me mettes de bons gros cps de pieds au fesses !!! 
Si parmis vs il y en a qui ont des cps de pieds en stock je les accèpte volontier !Ajd'h c la dernière fois q je vais vérifier q'à la maison de mes parents tt va bien, vu q dem1 mat1 à 09h30 je les récupère à l'aéroport pr leur retour de vacances !
Me tarde de les revoir !!! 
Bonne journée à vs,
Bizoux Bizzzouxxxxxxxx
Nadège
(5) commentaires
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Quand j'ai du arrêter les exagérations (moi c'était surtout coca et mayonnaise) ce que j'ai fait c'est trouver des produits de remplacement (mayo hyper light voir yaourt et eau au citron) et petit à petit mon corps c'est habitué! Il faut dire que ma santé était en danger, quand on est au pied du mur ça fait réfléchir, mais souvent on peu aussi développer la sagesse qui fait avancer!
Oui bon parfois je m'envoies une tablette de chocolat ou des pizzas avec plein de fromage et puis mes symbionautes sur ce site me ramènent à la raison c'est vrai, mais bon, a chaque fois je reprend un bon rythme :-)
Ma prise de conscience à moi c'est que c'est pas mon corps qui décide, je suis maître de mon corps et c'est à moi de veiller à ce qu'il ait tout ce dont il a besoins. C'est pas facile, mais c'est plus cool de jours en jours!
Biz et bonne journée :-)
Avec le froid, pas facile de tenir le régime, je pense que vers le printemps tout ira mieux.
Moi, j'ai repris le régime, mais je dois résister pour ne pas craquer.
Aller courage...pas encore de coup de pied aux fesses, mais attention, si tu dérapes, j'arrive !!!!!
Bon apm.
Bisous
Et oui, je n'ai aucune volonté en ce momt !!
Je vais commencer par me donner de gros cps de pieds ds ma jolie culotte de cheval pr me sortir de devt l'ordi !!! Lol =D
Bonne journée, bizzzzzz
Nadège.
Alors je n'ai pas de coups de pieds à te donner à moins de se les donner mutuellement lol
Profites bien du retour de tes parents.
bisous et bon courage pour toute la famille avec tous ces microbes
C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.
Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)
Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)
Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.
Fabrice
PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)
D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !
Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.
PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)