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Bonjour !
Blog de Alexena
aide blog-
Mardi 24 Janvier 2012 publié le 24/01/2012 à 10:21
Pffffffffff
Je mange trop au p'ti dèj, le midi je redresse la barre et le soir c gros craquage, j'arrive pas à me raisonner, c n'importe quoi !
Bon aller, vais faire le ménage, pr changer !
mon alimentation Petit-déjeuner : Capuccino + lait 1/2 écrm + pain (trop) + margarine + confiture + 1 verre jus orange. Déjeuner : Haricots vert + maïs + 2 oeufs durs + vinaigtt + pain + fromage + coktail de fruits boite + 1 café + 1 carré d'choco. Goûter ou snack : 1 p'ti suisse nat + 1 compote + 1/2 gateau fourré fraise. Dîner : 1 soupe sachet potagère de légm + semoule + 1 trch jb blc + haricots verts + maïs + vinaigrtt + pain + 1 crème choco + coktail fruits boite. Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal mon activité physique Intitulé du sport : Exos de muscu - 40 mins (4) commentaires
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Jusqu'à m1tenant tt s'est bi1 passé, reste encore le reps du soir.
Bonne soirée, :)
Si tu dois te lâcher fais le sur le petit déjener, c'est LE repas que le corps élimine le plus facilement, donc profite, :))) et culpabilise pas
Moi, je faisais pareil et je me suis dit qu'il fallait que j'arrète, sinon j'allais reprendre les kilos perdus, donc motivation.
Et il faut tenir le coup.
Aller courage.
Bon mardi.
Bisous