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Ma méthode perso
publié le 07/03/2013 à 10:19
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Voici le programme que je compte mettre en place dès demain (les courses sont prévues pour aujourd'hui) :
- j'élimine le sucre (les cochonneries type Bounty)
- je limite le gras à 3 càc d'huile végétale
- pas de produits d'origine animale
- j'évite le gluten qui ne me convient pas
- je bouge un max : vélo, yoga, marche
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Quizz: Les secrets des produits light
publié le 07/03/2013 à 10:07
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Quizz: Mesdames, que savez-vous du sport ?
publié le 07/03/2013 à 10:04
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Quizz: Les 10 pièges à éviter à la maison
publié le 07/03/2013 à 09:41
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Présentation
publié le 07/03/2013 à 09:32
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Bonjour ! je m'appelle Alexandra, j'ai 38 ans et je vis dans le Pas-de-Calais avec mon mari et mes deux filles. Je souhaite perdre du poids en respectant mes convictions alimentaires car je suis de plus en plus attirée vers le végétalisme. Sédentaire, je souhaite aussi bouger plus au quotidien notamment en pratiquant de la marche, du vélo statique et du yoga.
A bientôt !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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