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Bonjour !
Blog de Alexandra59g
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Féculents pesés à la cuillère 2 publié le 26/02/2008 à 02:06
150g de pommes de terre correspondent à environ 4 cuillerées très pleines ou 5 cuillerées normales de la plupart des féculents.
Exceptions : les petits pois : 15, les coquillettes : 6 et la purée :3
Féculent /Poids / nbre de CS bien pleines
Petits poids cuits /250g /9
Purée de pommes de terre /165g/ 2
Légumes secs cuits (lentilles, haricots secs
pois chiche) /90g /2-3
Maïs cuit/ 90g/ 3
Semoule cuite /90g /3
Pâtes cuites (coquilettes) /90g /4
Ebly cuit /90g/ 3
Riz cuit /90g /4
Pilpil, boulgour cuits /90g/ 3
Pain /45g/ 2 tranche peu épaisse
Farine/ 30g /2CS
Céréales de petit déjeuner ou céréales crues a cuire /30g /volume très variable(1grosse poignée)
Biscottes /30g/ 3 biscottes
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