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Marraine
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0 écart depuis plus d'une semaine!!!!
publié le 24/03/2011 à 16:46 |
Coucou les filles, 
Je viens vous donner des petites news. Pour l'instant aucun écart mis à part un verre de vin rouge ce week-end. Mais bon même si c'est un peu calorique, ça ne fait pas bien mal non plus.
Je mange de tout et je ne dépasse pas les 1100/1200 kcal par jour. J'ai la super forme, le visage s'éclaircit. Je sens que cette façon de s'alimenter fait un bien fou à mon corps alors ça m'encourage d'autant plus.
J'ai dejà perdu plusieurs centimètres au niveau de la taille, des hanches et de la poitrine. La balance stagne à 93 mais je mange beaucoup de légumes, les fibres ça pèse et je n'élimine pas depuis plusieurs jours. Donc malgré tout je suis confiante, je pense qu'elle m'annoncera très bientôt un beau 92 et quelque.
A bientôt 
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Pain de campagne ou bis, Café soluble reconstitué, non sucré, Beurre doux |
| Déjeuner : | Orange, fraîche, pulpe, Céréales pour petit déjeuner très riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, Poulet, blanc, cuit, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Poivron ro |
| Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau |
| Dîner : | Concombre, cru, pulpe, Crevette, cuite, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Tomate, crue, Pois chiche, cuit, Framboise, fraîche |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1116 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Comme tu vois il ne faut pas se focaliser sur le chiffre (meme si de le voir baisser ca motiv' ) au moins tu sens que tu es bien ! tu perds des centimetres ! youhou !!!!!
Continue comme ca ! on veut du positif ! Yeahhhhh
bisous