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Repas du lundi 07 mars 2011
publié le 08/03/2011 à 13:26 |
Petit dérapage au gouté cette fois-ci: c'est trop dur de faire des crêpes pour mon mari sans me lacher...
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Biscuit sec croquant au chocolat, allégé en matière grasse, Orange, fraîche, pulpe, Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus, nature |
| Déjeuner : | Pain de mie, Mayonnaise, Jambon cuit, fumé, Mimolette, Emmental, Laitue, crue, Oeuf poché, Tomate, crue, Fromage blanc battu 40% MG/MS nature, Coulis de fruits rouges (framboises, |
| Goûter ou snack : | Vinaigre, Dinde, escalope, sautée, Laitue romaine, crue, Tomate, crue, Huile de tournesol, Pop-corn ou Maïs éclaté, à l'huile, salé |
| Dîner : | Crêpe au froment, nature, Beurre demi-sel, Tomate, pur jus |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 1947 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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