 | ||
| | |
|
| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
 |
Repas du mardi 08 mars 2011
publié le 09/03/2011 à 14:12 |
Voici la liste de mes repasde ce mardi. Le repas du soir n'est pas très équilibré et en quantité un peu exagérée, mais le total calorique de la journée est malgré tout adapté à l'activité physique modèrée de ma journée.
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Orange, fraîche, pulpe, Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus, nature, Biscuit sec croquant au chocolat, allégé en matière grasse |
| Déjeuner : | Vinaigre, Riz complet, cuit, Pamplemousse, pomélo, frais, pulpe, Laitue, crue, Oignon, cuit, Tomate, crue, Champignon de Paris, appertisé, Huile de colza, Spécialité laitière type |
| Goûter ou snack : | Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé, UHT |
| Dîner : | Tomate, pur jus, Fromage à pâte molle triple crème, Barre céréalière aux fruits |
| Verres d'eau : | 15 |
| Calories consommées : | 1668 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
