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Blog de Adrien-Equipe
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50 petits secrets pour maigrir publié le 01/10/2008 à 08:30
Vos Astuces peuvent aider les autres !Une fois n'est pas coutûme, je viens vous voir pour vous aider ! Mais cette fois-ci, j'ai décidé de vous faire travailler pour que tous ensemble nous puissions trouver des ASTUCES concrêtes pour maigrir !
En effet, nous avons tous et touts nos petits secrets ou recettes de grand-mère pour perdre du poids. Alors ma question est :
Pourquoi ne pas partager nos petites astuces pour maigrir ?
Et oui, car c'est en s'entraidant que tous ensemble nous allons réussir à atteindre nos objects !! LA SOLIDARITE : c'est ça qui fait notre force sur aujourdhui.com.
Donc voici 3 trucs pour maigrir :
1- Faire au moins 30 minutes de marche par jour
2- Arréter de manger des sucreries à toute heure de la
journée et prendre plutôt une pomme en milieu de matinée
et/ou en mileu d'après-midi
3- Utiliser une poele anti-adhesive pour éviter d'utiliser
trop d'huile
Et comme je suis sympa, je vous donne deux trucsuplémentaires (ce sont mes derniers objectifs du
moment) :
4- Cuisiner plus poisson à la vapeur pour mieux
préserver les valeurs nutritionnelles
5- Faire des series de pompes et d'abdos le matin au
réveil
Alors à votre TOUR !Je suis sûr que l'on pourra surement atteindre
50 secrets pour maigrir plus vite
Alors, quels sont vos secrets ?
(27) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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C'est d'avoir dans la cuisine un GROS BOCAL de cornichons. Quand j'ai envie de grignotter, je grignotte ça... je sais pas si c'est mauvais pour l'estomac à cause du vinaigre, mais en tout cas c'est pas sucré ni gras, et ça enlève l'envie de manger autre chose :)
Sinon, je mange dans une assiette à dessert, je ne me ressert pas et surtout, je met beaucoup moins de sel qu'avant !!
Voilà pour moi !!!!
Bisous !!!
faire du sport
ne pas se resservir a table
pour les abdos c dur car moi je me fais mal