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Blog de Adrien-Equipe
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50 petits secrets pour maigrir publié le 01/10/2008 à 08:30
Vos Astuces peuvent aider les autres !Une fois n'est pas coutûme, je viens vous voir pour vous aider ! Mais cette fois-ci, j'ai décidé de vous faire travailler pour que tous ensemble nous puissions trouver des ASTUCES concrêtes pour maigrir !
En effet, nous avons tous et touts nos petits secrets ou recettes de grand-mère pour perdre du poids. Alors ma question est :
Pourquoi ne pas partager nos petites astuces pour maigrir ?
Et oui, car c'est en s'entraidant que tous ensemble nous allons réussir à atteindre nos objects !! LA SOLIDARITE : c'est ça qui fait notre force sur aujourdhui.com.
Donc voici 3 trucs pour maigrir :
1- Faire au moins 30 minutes de marche par jour
2- Arréter de manger des sucreries à toute heure de la
journée et prendre plutôt une pomme en milieu de matinée
et/ou en mileu d'après-midi
3- Utiliser une poele anti-adhesive pour éviter d'utiliser
trop d'huile
Et comme je suis sympa, je vous donne deux trucsuplémentaires (ce sont mes derniers objectifs du
moment) :
4- Cuisiner plus poisson à la vapeur pour mieux
préserver les valeurs nutritionnelles
5- Faire des series de pompes et d'abdos le matin au
réveil
Alors à votre TOUR !Je suis sûr que l'on pourra surement atteindre
50 secrets pour maigrir plus vite
Alors, quels sont vos secrets ?
(27) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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2 fruits par jour ! boire 1 litre d'eau !
30 mn de sport ! un jour vélo ! ballade ! piscine 1 fois par semaine mais je reste 2 h ! bon courage à tous !
Truc : - être à ce qu'on fait : prendre son temps pour manger et bien apprécier autant l'instant que la nourriture !
- Prendre un bon petit déjeuner !
Bonne journée !!!
Moi le midi avec mon café un ti bout de chocolat noir ...
bisous et bonne journée
passe une bonne journée
bisous
dany
bisous et merci
Un petit truc apres chaque bouchée mise dans la bouche poser vos couverts sur la table et bien mastiquer.
Et s'arrêter des qu'on à plus faim, le dessert et le fromage ne sont pas obligatoire.
Bon courage
Bisous
Nanou