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Nouveau défi : 20 abdominaux par jour publié le 22/09/2008 à 09:15
Bonjour Mesdames, Messieurs,
Cette semaine, comme vous le savez nous entrons dans une nouvelle phase de notre régime :
La phase Automne
Et oui, nous savons tous et toutes que c’est une période très dure. En effet, le temps devenant de moins en moins beau, nous allons rester à l’intérieur… cela signifie :
- moins de sport
- plus de nourriture
Donc pour résumer, cela signifie :
GROSSIR
Alors pour pouvoir affronter cette période tant redoutée, je vous propose un nouveau défi :
20 abdominaux par jour
(par personne)
Je propose que l’on se lance cette semaine et à la fin de la semaine on verra les résultats…
Alors qui est partant pour
Les 20 abdos par jour
(32) commentaires
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AnneWul publié le 22/09/2008 à 09:28coucou, pour moi c'est 100 abdos 3 x par semaine en plus d'autres exercices... ça fait un bien fou ! moi je fais les abdos sur un banc parce qu'au sol, ça me fait trop mal au dos... bonne journée
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milena65 publié le 22/09/2008 à 09:22les abdos fait comme ca peuvent faire mal au dos et faire ressortir le ventre ils en ont parlé a la 2 il faut faire des abdos sans se faire mal allongé sur le dos et faire comme si on faisait du vélo
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