| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Membre de l'équipe
Blog de Adrien-Equipe
aide blog-
Résultat de votre défi sportif et nouveau défi pour aujourdhui !! publié le 21/04/2010 à 05:16
Bonjour !
Tout d'abord, je tiens à vous passer un message qui est le suivant :
!! BRAVO !!
Voici pour vous le tableau avec les résultats des deux équipes :
Pour les fabulous cliquez ICI
Pour les Apple pie cliquez ICI
A noter, pour effectuer le calcul je me suis basé sur cette base (qui ne peut être contestée) :
1 h de marche lente = 180 kcal
1 h de marche rapide = 250 kcalBilan :
Pour le moment les Apple Pie sont en tête... Mais pas de grand chose ! Les Fabulous ont enocre largement leur chance surtout si toutes les inscrites participaient réellement.Mon conseil :
N'hésitez pas à vous motiver les unes les autres !Défi d'aujourd'hui :
Je vous l'avez dit, le défi du jour sera plus sympa (et surtout plus utile). Donc aujourd'hui, je vous propose d'effectuer une ou plusieurs activités parmis celles-ci :
- Jouer avec ses enfants en plein air
- faire du jardinage
- tondre le gazon
- passer du temps devant l'ordinateur
- faires des travaux ménager (lit, linge, cuisine, repassage, ...)
Et le dernier defi :
- faire un gros câlin à son homme (Et oui mesdames ! on perd du poids... et en plus je mets un bonus de 50 calories)Attention : Seules ses activitées seront prises en compte.
Voila, je vous souhaite à tous une très bonne journée !
Vivement demain pour voir les résultats et pour vous lancer un défi plus sportif !Bye bye
(20) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
du repassage : fait
Jouer avec ses enfants en plein air (pas d'enfants et toute seule un peu dur lol)
- faire du jardinage - tondre le gazon (ça c'est pas moi je me fais emporter par la tondeuse...)
- passer du temps devant l'ordinateur (7h travail + 1h30 a la maison)
- faires des travaux ménager (lit, linge, cuisine, repassage, ...) 1h rangement cuisine à fond et vidage d'un meuble de vaisselle... beaucoup de concentration...pour pas tout casser !!
Et le dernier defi :
- faire un gros câlin à son homme (Et oui mesdames ! on perd du poids... et en plus je mets un bonus de 50 calories): j'attends que Mr vienne se coucher après le foot... mais c'est tout comme c'était dejà fait =p
Voila vivement demain !!!
Bisous
- faires des travaux ménager (lit, linge, cuisine, repassage, ...) : 15mn
Et ce qui ne sera pas pris en compte : 4x15mn de vélo pour aller au taf et rentrer chez moi
Le faîte de m'avoir mise au cardio depuis samedi m'a fait perdre 1kg cool non !!
Bonne journée
C'est pas juste ... J'aimerai faire un gros câlin a mon homme .... mais il est en déplacement .... Tu pourrais re... proposer cette activité ce week-end ???
Et c'est parti pour le reste .....
Passe une très bonne journée.
Bizzzzz