Bonjour !
Alors aujourd'hui, c'est le 1er JOUR de notre Défi sportif appelé :
Le sport nous fait du bien
Alors tout d'abord, je vous remercie pour votre participation active !
Les équipes :
Je me suis permis de répartir les équipes des la manière suivante :
Equipe A : Les Fabulous
falbala1011
rantanplan9
corcor
petitoune86
diablotin16
jokonde
lafille79
lardesmets
bazarette
seraphina
coco39diet
Equipe B : Les Apple Pie
Granny9592
croquetteclebart
sylvie-17200
teranne
alexbac
sophie_59000
nicolas66
obse
cend00
valentine31
tatale99
PS : pour le nom... C'est de moi !
1ere Epreuve :
Aujourd'hui, je vous lance votre premier défi (très simple) qui est le suivant :
Marcher pendant 30 minutes
Sachant que vous devez me préciser si il s'agit :
- d'une marche rapide
- d'une marche type promenade
Attention, il est autorisé de réaliser une marche superieure à 30 min... dans ce cas précisez-moi le temps de marche !
Alors, vous êtes prêtes ?
Partez !!
Bien entendu, je vous invite à venir me faire un bilan de votre défi sur me blog avec un commentaire. Demain, je vais vous faire un récapitulatif des calories perdues par equipe et je vais vous donner un nouveau défi (qui sera plus amusant !!)
Bonne journée
PS : si vous avez des défis, n'hésitez pas à m'en faire part !
Ce soir je vais essayer 1/2 heure marche rapide avec les enfants.
Verdict de ma journée ce soir
1er défi -> accompli
J’avais déjà fait mon sport avant de venir sur le site .... Désolée….
Donc vélo elliptique pendant 20 mm ..... Au compteur .....- 215 kcals …. + 10 mmm de 100 abdos + 50 cuisses gauches + 50 cuisses droites + 50 fessiers….. (Par contre je ne sais pas combien de calories en moins pour les abdos et le reste)
Passe une très très bonne journée.
Bizzz
Ps : Vive les Apples Pie !!!!!
En tout cas le défi de demain risque d etre assez FUN :p