| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Membre de l'équipe
Blog de Adrien-Equipe
aide blog-
Une semaine HAUTE en perte de poids ! publié le 19/04/2010 à 12:13
Bonjour,
Cette semaine, je vous propose de lancer un petit défi au coeur de notre communauté aujourdhui.com :
Le sport nous fait du bien
Ce petit défi est lancé à qui souhaite participer !
Comment participer :Pour lecal, il suffit tout simplement de mettre un commentaire et de me dire :JE VEUX JOUER !
Comment ça marche ?Tout les jours je vais vous lancer un petit défi sportif accessible à tous et à toutes... Mais ne vous inquiétez pas : je ne vais pas vous demander de déplacer des montagnes !Exemple : faire 15 min de marche à pieds
Mon rôle dans tout ça ?1/ Tout d'abord réunir les personnes qui désirent participer2/ Faire des équipes équilibrées (tirage au sort)3/ Vous lancer des défis4/ Comptabiliser vos points et vos CALORIES perdues (par équipe)5/ Vous motiver !!
Alors, y-a-t-il des JOUEUSES ?(17) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
j'ai besoin de DEFI !!! en ce moment je suis hyper motivée ...... car j'ai repris 1kg800 ,suite à ma boulimie de chocolat !!!!
et je veux perdre AU MOINS 6KGS avant le 4 juin pour mon départ en guadeloupe ...... alors ,je te suis à 100% ADRIEN ....... GO , C EST PARTI !!!!
Je suis partante ... mais si on ne peut pas faire ton défi et que l’on le remplace par une autre activité sportive …ça marche ????
Bizzzz
Est-ce qu'on pourra lancer des petits défis nous aussi ?
Tu mérites de GROS BISOUS
merci
Ou là là je vois déjà le pire où la catastrophe
OK on commence quand