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Bonjour !
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Blog de Adrien-Equipe
aide blog-
Une semaine HAUTE en perte de poids ! publié le 19/04/2010 à 12:13
Bonjour,
Cette semaine, je vous propose de lancer un petit défi au coeur de notre communauté aujourdhui.com :
Le sport nous fait du bien
Ce petit défi est lancé à qui souhaite participer !
Comment participer :Pour lecal, il suffit tout simplement de mettre un commentaire et de me dire :JE VEUX JOUER !
Comment ça marche ?Tout les jours je vais vous lancer un petit défi sportif accessible à tous et à toutes... Mais ne vous inquiétez pas : je ne vais pas vous demander de déplacer des montagnes !Exemple : faire 15 min de marche à pieds
Mon rôle dans tout ça ?1/ Tout d'abord réunir les personnes qui désirent participer2/ Faire des équipes équilibrées (tirage au sort)3/ Vous lancer des défis4/ Comptabiliser vos points et vos CALORIES perdues (par équipe)5/ Vous motiver !!
Alors, y-a-t-il des JOUEUSES ?(17) commentaires
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Bonne journée
sophie
en compagnie de mon ipodnano bien sûr =p
A +
ah ça aurait été avec plaisir mais des soucis de santé ne me permettrons pas de participer à toutes les épreuves dommage ;o(
bise ;o*