Coucou les choupinettes,

Après la neige, la pluie, le froid, la tempête ... le soleil montre son bout de nez tout timidement mais cela fait du bien, alors je me suis dit "pourquoi pas aller au bureau à pied", d'accord 35 à 40 minutes, mais que du bonheur de trotter, de trottiner, de presser le pas, de marcher tout simplement ... je le ferai au moins 3 jours par semaine !!! je pense que c'est une bonne idée car la marche à pied c'est l'un des mouvements le plus naturel, alors profitons-en.

J'ai lu un article qui nous précise que si pendant un an, on marche cinq jours par semaine à rythme soutenu pendant 45 minutes, nous pouvons perdre quelques kilos, sculpter notre silhouette sans autre effort, tonifier nos muscles de nos jambes, libérer notre anxiété et améliorer notre sommeil, donc cela me va bien.

Depuis quelque temps je cherchais une AMAP (Association pour le maintien d'une agriculture paysanne) mais pas facile en région parisienne, eh bien il y en a une, pas trop loin de chez moi avec de beaux paniers de légumes et fruits bio, le prix du panier est fixé de manière équitable : il permet au producteur de couvrir ses frais de production et de dégager un revenu décent, tout en étant abordable par le consommateur. 

L’AMAP est basée sur un système de distribution de « paniers » composés des produits de la ferme (les plus souvent biologiques). 

Les avantages des AMAP peuvent aussi se regrouper selon les 3 axes du développement durable :
écologiquement sain, socialement équitable, et économiquement viable.

Je pense fort à vous et vais venir me poser sur vos blogs pour vous coucouter, alors à tout à l'heure, je vous fais plein de bisous et vous offre mon sourire pour que la bonne humeur soit au rendez-vous