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GO C'EST PARTI ...
publié le 24/01/2010 à 09:09 |
Coucou les choupinettes !!!
Après la gastro, le rhume et tout le toutim, la forme est revenue et surtout les bonnes résolutions, repas équilibrés en misant sur les fruits, les légumes et surtout les recettes de Delphine miam ! miam !
Le sport avec la Wii fit plus que du bonheur et je m'épate car j'en deviens accro !!! j'adooooore !!! les jeux entre amis pas mal aussi avec fous rires garantis !!!
Mon objectif est de courir deux jours par semaine et ce pour faire une course de 6 km au mois de juin pour l'association de Marie Fugain, allez j'y crois, mes mots d'ordre seront volonté, motivation et régularité et surtout le plaisir de chausser ses baskets pour s'évader, ne penser à rien et être à l'écoute de la nature !!!
Mais qu'allez vous faire ce week-end, repos ? repas en famille ? détente ? balade ? sport ? profitez bien, pour moi hier c'était soirée raclette chez des amis, mais si si j'ai été très sérieuse, ni apéro, ni dessert !!!! et aujourd'hui un t'it ciné ... j'attends la princesse et la grenouille hi ! hi !
Pour Noël j'ai eu une place pour un spectacle hors du commun, le quatuor, j'ai passé un super moment
De Bach à Hendrix, de Schubert aux Beatles, quatre farfelus empruntent toutes les routes du répertoire, avec un irrésistible détachement et un sens aigu de la parodie. Un incontournable ! Leur spectacle offre un cocktail explosif de gags en ré majeur.
Je voulais encore remercier Delphine pour m'avoir donné des nouvelles de Sagine, mon beau diamant, son pays est détruit par le séisme mais elle est en vie avec toute sa famille, et hier après plusieurs jours d'insistance je l'ai eue au téléphone, mon coeur faisait de gros boum boum de joie, d'émotion en un mot que du bonheur de l'entendre !!!
Je vous envoie plein plein de bisous et d'ondes positives pour continuer à avoir la pêche et merci encore de votre fidélité, vous êtes des amours !!!
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !
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D'ici là, prenez bien soin de vous !
L'équipe d'aujourdhui.com
On est bien soulagé pour Mathieu et lui le premier, il va pouvoir envisager de faire son master l'esprit beaucoup plus serein. Maintenant il va lui falloir trouver un logement car il est chez mamie et c'est un peu bof bof ....
Oui demain ça va être "chaud" au cabinet ... faudra que je passe une bonne nuit pour être en forme ...
Plein de gros bisous
Cath
Hier soir j'ai lu avec grand plaisir l'article de Sagine, elle a un courage extraordinaire malgré tout ce qu'elle a vécut, c'est incroyable. Quelle force elle a, je lui tire mon chapeau.
Dernière matinée de travail, j'ai toujours autant de motivation le samedi matin ....
Je te fais de gros bisous
Cath
Ben cette semaine, c'est moi qui suis KO! J'espère sortir de tout çà dès lundi et comme toi, je vais aussi me prendre en main en revoyant mon hygiène et mon rythme de vie. Le gros challenge pour moi sera de me coucher tôt et de privilégier la détente en me relaxant. Ensuite, avec le coaching de Julie Imperiali, je pense que je vais réussir à gérer mon équilibre alimentaire et sportif. Allez, on va réussir, à nous la santé et la ligne pour 2010! Bises.
J'espère que ça va pour toi et que malgré le froid qui revient ton moral est au top
J'ai pu bavarder un peu avec Mathieu hier soir, sa pré rentrée s'est bien passé et ce jeudi c'est le début des cours, quel changement pour lui
Bonne journée
Je te fais de gros bisous
Cath
bri
gros bisous nours
bri