....fait toujours aussi froid!!!!

Qu'il est triste notre mois de mai cette année, espèrons que juin se rattrapera.

Suis encore patraque aujourd'hui, j'ai mieux dormi, mais cela ne suffit pas à récupérer le manque de sommeil acumulé. Mes ptits muscles, surtout au niveau du buste, me font encore souffrir aussi et dire que demain je remets ça et on travaillera avec le même instrument de torture lol, un cercle en plastique/caoutchouc sur lequel on doit faire des pressions avec les bras en même temps que certains mouvements de jambes, et moi ça me tue à chaque fois.

Niveau fringuale c'est toujours là.....mon assiette hier midi était bien trop pleine, même si elle était équilibrée, il y avait beacoup trop de quantité et bien sûr j'ai tout mangé. Bon plus rien dans l'aprem à part 1 litres 1/2 de tisane et le soir mes 2 apéricubes habituels avec 4 bretzels apéro mais ensuite j'ai sorti le reste de mayo maison de la vieille et j'ai tout mangé avec les bretzels pfff ensuite j'ai eu envie de sucré donc me suis fait une tratine de pain de mie au blé complet avec du nutella. Et oui du grand n'importe quoi, mais voilà mon repas du soir.....comme dis suis dans une mauvaise période pleine de pulsions et je n'arrive pas laisser ses pulsions de côté, cette semaine le mental ne suit pas. C'est terrible car je sais que tous mes efforts peuvent s'envoler très vite....et là ça va être la crise assurée.

Ca vous arrive aussi ce genre de crise???? ca dure combien de temps chez vous en général et surtout comment réussir à prendre le contrôle de son mental, help me!!!!!! Il est vrai que "les anglaises" vont débarqués d'un moment à l'autre, est-ce lié??? Sans doute un peu, mais cela n'explique pas le côté exagération du problème

Bon ce midi j'ai été raisonnable, repas équilibré et quantité tout à fait normale, j'emmènerai une pomme pour le boulot cette aprem et ce soir c'est salade verte et feuilleté chèvre-épinards, ça c'est pas trop diet (le feuilleté) mais les feuilletés sont dans le frigo et faut les manger avant péremption.

Pas de soirée de prévue ce week-end donc ça c'est déjà bien aussi pour limiter les dégâts. En tout cas j'espère sortir de cet état rapidement, j'en parlerai à la reflexo vendredi prochain...

Voilà pour les news de la journée,

Je vais retourner au bureau et vivement 18h

Biz les copines