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Bonjour !
Blog de ALEXANDRA68
aide blog-
Reprise.... publié le 28/08/2013 à 19:15
...du boulot, et donc de meilleurs habitudes alimentaire. Bon j'y vais doucement je ne peux pas du jour au lendemain tout enlever, et ne manger que des légumes, fruits viandes blanches et poissons. Donc j'ai déjà enlever le gouter, diminuer l'apèro du soir et l'alcool. Hier deux heures de sport (1 heure de cardio et 1 heure d'abdos et obliques), retour à la salle vendredi...Je marche plus avec le chien aussi comme il fait moins chaud il est plus motiver à rester dehors.
Je pense que tout rentrera dans l'ordre petit à petit et avec la muscu j vais en plus me raffermir.
Bon il est l'heure de passer à table
Bonne soirée
(4) commentaires
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c'est très bien continu
bonne soirée
bonne journée
je te souhaite un joyeux anniversaire
bises
C'est bien !!!