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Enfin, enfin...
publié le 09/04/2013 à 13:35 |
....je suis là Yes!!!
Pfiou pas évident ces derniers jours, un emploi du temps plus que plein et perturbé par les changements d'horaires de Margot (entre profs absents, en classe de neige, en formation) et cette semaine c'est pas mieux pour elle, des demies-journées entières sans cours, et pourtant elle est dans le privé mais bon....
Alors, alors quoi de neuf???? 3ème séance chez la reflexo vendredi, je lui ai parlé de tous les symptômes ressentis au courant de la semaine (nausées, mal de tête, de dos, palpitations et la fameuse cystite) et d'après elle, mon corps fait le ménage, il évacue toutes les toxines qui me pourrissent la vie depuis des années, et c'est pour cela que j'ai tous ces maux, c'est bon signe il parait....à voir encore deux séances normalement et le plus gros sera fait de son côté, après je peux continuer 1 fois par mois à des séances "d'entretiens" où plus poussées si jamais quelque chose devait ne pas aller;
Deuxième séance de pilate aussi vendredi et j'en ai encore mal à la poitrine....la semaine dernière j'avais mal aux mollets cuisses et fessiers et là plus en haut du corps, mais c'est génial ces cours j'aime vraiment beaucoup, ça me fait un bien fou de faire à nouveau quelque chose pour moi!!!!!
Niveau alimentation ça va, du moins ça allait jusqu'à ce week où j'ai eu envie de suivre les envies de ma ptite famille, donc Mc DO samedi midi, risotto St jacques dimanche midi et Domino's pizza dimanche soir....Pas bien mais tellement bon hihihi, mais depuis hier (lundi) reprise des bonnes habitudes. Niveau balance ça se maintien, c'est cool....si j'arrive à perdre encore quelques grammes c'est bien, sinon faut au moins stabiliser le poids actuel. Ben oui sinon vais avoir des soucis dans mes vêtements printemps-été car l'an passé, étant arriver à mon objectif, j'avais fait reprendre pas mal de mes pantalons et pantacourts donc là c'est la limite sinon je rentrerai plus dedans. Bonne et mauvaise idée que j'ai eu l'an passé, mais cela m'évitait de devoir racheter une quizaine de pantalons de marque et m'oblige à rester dans la même fourchette de poids. Par contre une chose est terrible, c'est tout le chocolat de Pâques qui traine, Margot n'a pas l'air motivée pour le manger pffff et c'est que du bon il vient de chez Grimmer (pour les alsaciennes qui connaissent) alors veut pas le jeter, j'en mange un petit bout avec mon café le midi et le soir, mais il en reste encore plein plein.....
Margot se calme doucement niveau bétises, mais le fait qu'elle ai eu un tel portable pour Pâques de son père (j'étais complétement contre mais bon!), elle passe son temps à "texter" ses copines, du coup j'ai du y mettre un frein hier soir et lui ai dit que le tel doit rester ranger jusqu'à vendredi, stop, basta, ça suffit de s'abrutir devant ce mini écran; Elle a également eu une tablette tactile de mon ex-belle-mère (ça aussi j'étais contre) et celle-ci a été confisquée car mauvaise note en histoire faute d'avoir appris sa leçon, du coup le fait de lui enlever tout ça, ça lui permet de ce recentrer un peu sur ses devoirs.
Sinon, moi.....ça va dans l'ensemble, j'ai avalé (enfin) ma journée du dimanche de Pâques complétement pourri passée chez mes parents, mon humeur est assez positive (à part hier soir). Bon je file chez le dentiste (beurkkk) je repasse plus tard vous lire.
Bye bye les copines
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,te peser une fois par semaine et réduire pt à pt certains aliments .
tu notes tout ce que tu manges ,
tu pèses ton pain
ta viande
tes féculents
et tu réduis les matières grasses
et surtout le sel
j'ai pas dis de ne pas en mettre
je dis de réduire
tu vas perdre plus facilement
pour maigrir il faut boire de l'eau ou autre *
évite les jus
tu fais toi (-même
tes pts jus d'orange etc ,il y a moins de sucre
et tu demandes à être motivé
et je peux te confirmer que tu vas maigrir
il y a d'autres pts trucs mais pour l instant je m'arrête
je te souhaite une bonne soirée et hésite pas à demander
bises
je ne te mettrai pas de grand com ce soir car là je commence à m'endormir sur le pc ...mais je suis heureuse de constater qu'en gros, ta vie se porte plutôt bien .....je fais moi aussi ma cure de chocolat en ce moment .. mais qu'en y en aura plus ..ben..... y'en aura plus ...lol
elle a été gaté ta fille !!!! laisse lui quand même son portable de temps en temps ;) c'est important pour elle de garder le contacte avec ses copines et de pouvoir lire leur message
fixe avec elle un règlement ....mon fils en a l'usage la journée mais pas à table , pendant les devoirs ou quand on est réuni en famille INTERDICTION de l'avoir dans sa chambre le soir ..( car avant l'interdiction ...il trouvait le moyen de textoter avec ses copains jusqu'après minuit !!!!..) ...donc maintenant quand il va se coucher ...il le descend ...et ne s'en porte pas plus mal ...
bon j’arrête de papoter .....sinon je vais pas dormir ce soir ...hihihi
bisouuuuuuuuuuuu
C'était ce que je pensais aussi, ces rendez-vous chez la reflexo te font sans doute évacuer tous ces malaises en toi, si tu es malade, ou l'étais, c'est donc bon signe !!! évacues seulement !!! c'est pour être en meilleure forme après !! ton corps sera tout sain, et prêt à accueillir le Bonheur !!
Je suis sincèrement contente que tout rentre dans l'ordre chez toi, tu as raison, parfois, il faut être ferme avec nos petits !!
Pour les excès, le chocolat, moi je ne culpabilise pas, du moment que tu t'arrêtes à un petit bout avec le café, ce n'est pas grave du tout ! Moi aussi, je n'arrive pas à m'abstenir du carré ou des 2 carrés de chocolat par jour, c'est comme çà. Je l'apprécie vraiment !!! et ne culpabilise pas du tout !!!!
Te souhaite une belle nuit, à toi aussi Ollive !!!
Mon changement alimentaire a consisté à enlever dans un premier tous les repas trop riches le soir (pizza, plats en sauce, frites), enlever le verre d'alcool avant de diner (je bois un verre de coca zero) et manger moins gras, plus de légumes, plus de fruits pour remplacer les gâteaux et bonbons de l'après-midi.
j’essaye de m'y tenir mais les week-end il m'arrive de craquer et de mettre de côté les plats équilibrés pour suivre mon homme et ma fille dans des repas plus caloriques, bon je fais quand même attention à la quantité pour limiter les dégâts dans ces cas là, mais ça reste un écart quand même.
Merci pour ton com, bonne fin d'aprem
bizzzzzz alex
et oui dur dur les jeunes mais que veux tu
comment se déroule ton changement alimentaire ?
j 'espère que tu n'as pas mal aux dents
je te souhaite une bonne journée
bises et merci d'être mon amie