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Bonjour !
Blog de ALEXANDRA68
aide blog-
je croise les doigts.... publié le 21/02/2013 à 16:36
Pour que samedi la balance soit de mon côté......J'ai été raisonnable jusqu'à ce jour (et faut que ça continue encore) j'ai beaucoup marché et fais mes exercices de raffermissements tous les jours, alors j'espère vraiment que cela porte ses fruits, car pour l'instant, physiquement ben mon ptit bidou est toujours là, il n'a pas diminué d'un poil cette semaine. Vous me direz que c'est normal, que c'est pas d'un jour à l'autre que tout s'efface....mais d'habitude à ce niveau là (du bidou) le volume change quand même assez vite au départ et là j'me trouve toujours autant gonflé.....mais bon.....on verra au fil des semaines....je ne vais pas déjà me poser un tas de questions
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Sucre blanc, Pain de mie, Pâte à tartiner chocolat et noisette Déjeuner : Petit pois, cuit, Poulet, blanc, cuit, Polenta ou semoule de maïs, cuite, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS, Soupe de légumes, tout type, Vodka, Jus Multifruit, à base de concentré, Biscuit apéritif, crackers, nature Verres d'eau : 15 Calories consommées : 1118 kcal (2) commentaires
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je me suis fachée, avec mon mari, j'ai pleuré, mais me venge pas sur la bouffe, non, je bois encore plus, lol
ce soir, c'est crevette, poisson pour moi, les autres, on verra, lol
j'ai fait de la marche, pas beaucoup, mais fait rien
allez, je vais me bouger, rien envie car papiers en tte a regler
à plus
Sinon, moi je me bois un citron pressé, les matins, à jeun, que j'additionne à un peu d'eau tiède, 1/2 heure avec le petit déjeuner, paraît que çà fait du bien.
Tu peux toujours essayer, ou bien ?
Bonne chance et bon courage à toi
dédelle