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Blog de ALEXANDRA68
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Poids publié le 28/08/2011 à 09:11
Bravo alexandra, vous avez déjà perdu 5,9 kg !
Il vous reste 0 kg à perdre pour atteindre votre objectif.Ah oui sur le principe Bravo, mais l'objectif était 52kg et là mon poids continu de descendre....bon c'est pas encore alarmant mais cela m'inquiète quand même, je ré-introduis pourtant certains aliments comme les chips, les féculents....mais mon appétit n'est plus ce qu'il était, je suis très très vite rassasiée.
Mes vêtements commencent à être un peu grand et je ne veux pas retomber à mes 46 kg d'anorexique.
Je m'étais fixé un but que j'ai atteint et me sens mieux dans mon corps mais je veux en rester là....Que faut-il faire et ne me dite pas MANGER car c'est ce que je fais mais en restant dans les menus équilibrés, je ne veux pas d'effet yoyo je veux juste stabiliser
Help
Alex
(2) commentaires
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Alors je m'autorise 2 fois par semaine (comme ce midi d'ailleurs) en plus des légumes, les aliments plus costauds tels que frites, pâtes, risotto.....bon là depuis 1 semaine le poids ne bouge pas trop (cela varie de 200gr plus ou moins c'est tout)....je continue à surveiller et je continue de marcher tous les jours ou presque.
Et toi comment cela se passe pour toi????
je vois que tu as atteint ton objectif :) Bravo.
as-tu réintroduit tout les aliments dont tu t'étais privé ?
Que ton apétit soit moindre c'est normal, mais essayer peut être d'augmenter un ti peu les parts de tel sorte à ce que ton poids se stabilise.
Pas évident je sais, surtotu qu'on a trop peur de reprendre, mais c'est un test à faire pour savoir quel volume de repas constitue ton apport nécéssaire pour rester tel que tu es :).
Bonne chance.