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samedi 12 novembre
publié le 12/11/2011 à 22:35 |
17 mim de marche
15 mim d'abdo dans le RER
encore un journée au boulot : 5 h de lumière dans ma journée
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Thé infusé, non sucré, Biscotte classique, Biscotte classique, Beurre doux |
| Déjeuner : | pates picard tomate mozzarella |
| Goûter ou snack : | Thé infusé, non sucré, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Café noir, non sucré |
| Dîner : | Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Soupe de légumes, tout type, Oeuf brouillé, Tomate, crue, Maïs doux, appertisé, égoutté, Crudité vinaigrette (alimen |
| Verres d'eau : | 5 |
| Calories consommées : | 1391 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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