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Bonjour !
Blog de AD73
aide blog-
jeudi 10 novembre publié le 11/11/2011 à 10:46
17 mim de marche rapide
15 mim d'abdo dans le RER et au boulot
Je rentre vers 21 h 30 et j'ai trop fain le soir .
Je prends pourtant ma colllation vers 18h mais rien a faire le soir je mangerai tout un éléphant .
J'ai regardé la video sur le ventre plat et les abdo a faire n'importe ou c'est top !!!
j'ai un peu mal au ventre mais c'est bon !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Framboise, fraîche, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Biscotte classique, Beurre doux, Sucre allégé à l'aspartame Déjeuner : Riz blanc, cuit, Ratatouille niçoise Goûter ou snack : Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Thé infusé, non sucré Dîner : Soupe de légumes, tout type, Fromage à pâte ferme 40-50% MG/MS, Pain, baguette courante, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1231 kcal (0) commentaires
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