C'est vraiment très bien de prendre la décision de perdre du poids, de penser qu'on ira mieux ou que la vie sera différentes. Mais il ne s'agit pas seulement de poids,mais aussi de l'acceptation de soi. La confiance en soi et une chose vraiment importante dans la vie, assumé qui on est, qu'on soit mince ou qu'on pèse 85 kl et mm plus, le plus important c'est d'accepter qui on est. Sinon même à 55 kl vous vous trouverez encore des défauts. Pensez y. Gros Bisouuuuuuu à vous

Bonjour très chère amies

Petit conseil

 

La perte de poids est une décision a ne pas prendre a la légère,parce que il ne suffit pas de perdre du poid et reprendre les mauvaise habitude.

C'EST POURQUOI JE VOUS CONSEIL DE NE PAS TOTALEMENT ABANDONNER  VOS ANCIENNES HABITUDE,  AFIN QU'APRES LE RéGIME,QUAND VOUS AURIEZ ENVIE DE MANGé UN PLAT QUI N'AI PAS DANS LE PROGRAMME VOUS NE VOUS SENTEZ PAS MAL(CULPABILISé).

Je pense qu'il faut aussi bien prendre soin de soit en respectant le programe a long terme, mais aussi mangé  les plats qui nous tiennent a coeur au moin une fois par semaine, dans de bonne portion et en continuant son activité phisique.

ZAKFAMILLY

 

Bonjour a toutes et a tous.

Depuis mon inscription a aujourd'hui je commence a me reprendre en main. je fais du sport, plus de griniotage, meme si je dois avoué que ce n'est pas du tout facil. parce que a vouloir perdre du poid sa reveillé en moi une envie incroyable de mangé. je sais que j' y arriverai.

kisssss

 

bonjour a tous !!!!!!

j'ai commencé le sport depuis 1 semaine et j'y vais presque quatres heures par jour.

j vais suivre ce rithme pendant 2 mois après ralentir par évité la fatigue.

mais franchement je ne sais pas si c'est une bonne idées, mais sa vient du moniteur .

merci de me donné votre avis.

 

 

Cela fait pratiquement  5 ans que j'ai eu mon premier bebe et 10 mois maintenant pour le 2em, mais dpuis j'ai jamais retrouvé la ligne. J'ai etait motivé juste apres l'accouchement et j'ai perdu 8kl, et dpuis c'est le k.o total pour les 7 dernier kl,mais dpuis je vais d'échec en échec et sa commence serieusement a joué avec mon mental.