bonjour à toutes,

je me décide à faire un petit article, pour vous avouer que je n'y arrive pas, c'est pas nouveau me direz vous, je piétine, je patauge.... Bref aucun résultat, pourtant chaque matin je démarre supermotivée, et hop toutes les bonnes résolutions s'envolent au cours de la journée, plein de tentations, d'invitations.hier midi et ce jour je ne peux faire de sport  car l'autre soir je me suis fait une douleur intercostale en faisant un faux mouvement,  je souffre même pour respirer,!! Donc inactivité totale pour la semaine.

J'ai entendu parler du régime DUKAN ?? qu'en pensez vous ?? il parait que les résultats se voient de suite ?? Je dois reconnaitre que si je ne suis pas sérieuse quelque soit le régime il n'y aura pas de miracle; *

alors autre question : comment faire pour trouver de la persévérance ?? J'ai pourtant réussi à arrêter de fumer il y a quelques années et croyez moi j'étais une grosse fumeuse, et là pour mes 7/10 kgs impossible de mener la bataille.

Bisous à toutes

Bonjour à toutes,

pour répondre à la question de Sandrine, tout se passait bien jusqu'à hier au soir, où j'ai eu une grosse déception et là petit craquement, j'ai croisé une boite de biscuits..... je vous laisse imaginer ma colère ce matin !!! bon promis de me reprends de suite. Bisous à vous toutes

merci à vous toutes pour ces encouragements, il faudra que j'adopte le réflexe de la connection dés que le moral descend. Bisous bonne journée.

je ne sais qu'elle erreur j'ai commise, mais mon article est perdu.

Je recommence donc, je vous expliquais que j'avais été nulle, trés nulle, j'ai repris les malheureux petits kgs perdus, eh oui je n'ai pas respecté le programme. Loin s'en faut, alors comme bcp d'entre vous je commence l'année avec quelques bonnes résolutions, vais-je arriver à tenir, moi la faible, l'émotive, la mal dans sa peau. Pourtant combien de fois je suis en admiration devant certaines qui ont un gros travail à fournir, je les félicite, les encourage et moi pour à peine 10kgs je m'empoisonne la vie depuis des mois, je n'arrive pas à m'en délester, faute de persévérance, de faiblesse. Je souhaiterais trouver un peu d'aide auprès de vous, donner moi des coups de pieds aux fesses, il faut vraiment que je m'en sorte, celà m'aiderait au niveau moral, par avance je vous en remercie de tout coeur, Grosses bises à vous tous.

Eliane

bonjour à toutes

même si je ne me manifeste pas, je lis vos articles, pour ma part je n'ai pas grand chose à raconter, de plus je ne suis pas du tout satisfaite de moi, je n'arrive pas à me maintenir sérieusement au programme, c'est la débâcle chaque week-end et il me faut toute la semaine pour reperdre ce que j'ai englouti en 2 jours dans mes crises de boulimie. Je suis vraiment nulle et j'ai pourtant une si grande envie de perdre mes kgs.

Gros bisous à toutes, Eliane

voilà les jours passent sans trop de complications, j'arrive à résister et j'en suis ravie.

ce midi jesuis allée à la piscine, un vrai plaisir il n'y avait que 3 personnes dans ce grand bassin olympique, le pied : le silence, la place, un vrai moment de bonheur, je me suis défoulée durant 40mn sans interruption soit 1 km sans me presser, à cette heure ci je me sens trés trés bien, détendue, demain ce serain un footing il faut varier un peu les "plaisirs".

Je souhaite bon courage à tout le monde, bonne fin de journée et  à plus tard