Eh oui, j'ai pris un peu de poids. Mardi dernier a été une journée très éprouvante pour moi et mon stress a été à son maximum. J'essaye de positiver et j'ai décidé de tenter une expérience : je vais démarrer le régime 5.2. Pour commencer, je vais le faire à petite dose, c'est-à-dire que les jours de jeûne, je vais osciller entre 500 et 700 kcal pour ne pas être trop brutale.

Et cela démarre aujourd'hui. On verra... Je pense qu'il peut me convenir car on ne doit pas se prendre la tête.

Et voilà, cette semaine je n'ai rien perdu !!! Mais je n'ai rien pris. Il faut rester positif. Rien d'étonnant vu l'état de stress dans lequel je me trouve. Je continue à trouver de petites astuces pour diminuer mes parts, ne pas grignoter entre les repas et on verra. Comme le dit mon médecin : "tant que tu es stressée, tu auras des difficultés à perdre du poids". Et il a raison.

Je continue mon bonhomme de chemin et on verra en fin de semaine ce que la balance me dit. Je suis assez stressée comme cela sans me rajouter le stress de la perte de poids !!!

Bonne semaine à toutes et tous !!!

Bonjour à tous,

Eh voilà, c'est à n'y rien comprendre... mais comme c'est positif, je cherche pas !!!! Il y a 15 jours, je fais un régime présenté à la télévision et qui paraissait très prometteur, et voilà qu'après l'avoir fait une semaine je prends 500 g. Du coup, la semaine dernière, je n'ai rien fait de particulier sauf être raisonnable. Bonne surprise : je perds 800 g. J'espère que cela va continuer !!

Bonne semaine à toutes et tous.

Bonjour,

Eh voilà, une semaine où j'ai fait attention à mon alimentation et je prends 500 g. Il est vrai que le 8 mai n'a pas été light mais quand même !!!

J'ai acheté le produit dont M6 avait fait la pub et qui assurait environ 3kg en moins même en mangeant normalement. Bilan : je l'ai essayé en faisant attention à mon alimentation et, au bout d'une semaine, la balance a parlé mais qu'est-ce qu'elle est désagréable. Poudre de perlinpinpin !!??

Alors je vais préparer des repas selon la méthode COHEN, qui m'avait plutôt bien réussi. On verra dans quelques semaines.

C'est décidé, je me reprends en main !!! Un évènement s'est produit dans ma vie en juin 2013 et depuis je suis extrêmement stressée et résultat : je grossis !!

Il faut que cela s'arrête d'une façon ou d'une autre. J'ai décidé, dans un premier temps, de faire attention et de restreindre mes quantités et de refaire une activité (même light), le tout étant de bouger.

Ce soir, je vais promener mon chien. Ludique et sympa !!

Je me suis pesée ce matin et ai décidé de ne pas en faire une obsession et de ne pas me peser avant lundi prochain.

Allez, on y croit !!!

Bonjour à toutes et tous,

Après quelques problèmes perso en juin, est arrivé le mois de Juillet et mon séjour dans le Sud (tant attendu), plus précisément à Hyères. Que du bonheur  : soleil à profusion, bien reposée... quelques grammes repris évidemment et pourtant j'ai fait une cure de légumes et de fruits. Seul point négatif : les moustiques qui se sont bien occupés de moi !!! lol. Je suis rentrée la semaine dernière et depuis hier, j'ai repris le travail. Et oui, toutes les bonnes choses ont une fin. Le soleil est toujours présent et c'est fort agréable.

Par contre, je n'ai pas du tout le moral  et n'ai aucune envie pour le moment de reprendre et le sport, et le régime. Bon on va patienter un peu, peut-être que mon enthousiasme va revenir.

Je vous souhaite une agréable semaine.

PAS UN GRAMME PERDU CETTE SEMAINE !!!! Mais je ne suis pas étonnée car la semaine a été difficile tant au plan professionnel que personnel. Alors, devinez ce que je fais quand je suis en grande période de stress comme cette semaine : eh bien, j'ouvre toutes les portes des placards jusqu'à ce que je trouve quelque chose à manger (salé, sucré peu importe car cela me calme). Et si je ne trouve rien dans les placards, je vais voir dans le frigo.

Je sais c'est pas bien mais cela me soulage. Le début de semaine prochaine promet encore du stress mais il faut que je me fasse violence pour ne pa faire de bêtise et ne pas manger de façon déraisonnable.

Je suis allée une fois à l'aquagym afin de me défouler. J'avoue que cela m'a fait du bien.

Demain, je fête quand même l'anniversaire de mon fils. Je vais faire en sorte que cette journée soit le petit rayon de soleil qui fera du bien.

Allez, j'essaye de me motiver et me dire que c'est un cap difficile qu'il faut surmonter.

Bonne semaine !!!

Je souhaite une très joyeuse fêtes des mères à toutes les mamans.

Bonjour,

Voilà 3 semaines que je fais le régime. La semaine précédente n'avait pas été terrible puisque je n'avais pas perdu un gramme ! Cette semaine, j'affiche une perte de 900 g !!!! Je suis plutôt satisfaite.

Passons à la semaine 4. J'espère qu'elle sera aussi bonne car j'ai eu beaucoup de difficultés avec le plan repas proposé qui ne m'emballe pas trop contrairement aux semaines précédentes. J'espère que j'éprouverai autant de plaisir avec les plats car c'est important de se régaler et de se faire plaisir avec ce que l'on mange.

Et puis, c'est décidé, je me consacre du temps pour reprendre l'aquagym avec mon amie. Cela me fera du bien car c'est une semaine difficile qui s'annonce pour moi  au niveau professionnel.

Allez, on ne baisse pas les bras !!

Bon week-end à toutes et tous.