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Blog de vini85

aide blog

  • C'est partiiiiiiiiiiiiiii !!!!!
    publié le 29/06/2009 à 10:00

    S’ayez l’été est vraiment là …. Ca fait du bien !!!!

    Début de mon défi –3kilos pour le 25 juillet 2009 … Date de mes vacances !!!

      OBJECTIF : 51 kilos
     
    Hier nous avons passé une super journée en famille … dans notre piscine !!!
     
    Une journée comme je les aime … à manger dehors, à jouer avec les enfants ….
     
    Cette semaine ce sera repas très équilibré avec zéro écart + 30min mini de sport par jour + abdos ….
     
    Bonne semaine mes amis !!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 tr pain complet beurre allégé + café noir sans sucre + 1 FB 0% avec aspartam
    Déjeuner : carottes + courgettes râpée 1cc huile d'olive + poulet + courgettes + 1 bout de melon
    Goûter ou snack : 1 thé vert
    Dîner : je sais pas encore mais light bien sur
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires



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  • cateli 
    publié le 29/06/2009 à 14:03
    Coucou ma p'tite vini!!!
    Moi aussi hier journée cool, tantôt au soleil , tantôt dans l'eau!!!
    Bon courage pour ton défi!! je viens d'en terminer un sinon je dirai je ferais bien le défi avec toi!!! Laisse moi jusqu'au 14 juillet et après je m'y remets car j'ai 2 mariage et un 50 ème anniversaire au programme!!Que de la bouffe!!!! Je vais déjà essayer de stabiliser àmes 57 et après j'essaye d'en perdre encore 2 et puis fini basta je ne veux plus ententdre parler de régime!!!hihihi
    Bisous et bonne journée!
  • tiro 
    publié le 29/06/2009 à 13:56
    et bien moi aussi,je me suis bien regaler par ce beau temps!!je vois que tu as dit adieu a ton nutella..BRAVO!! tu va tenir le coup!!on est la pour s'encourager...faudrait que je dise adieu au week mais non....trop dur....loll!!!bisous
  • go46 
    publié le 29/06/2009 à 11:24
    mon objectif à moi serait d'arriver à 59kilos pour le 10 juillet soit 1,3OOkilo , c'est fesable et ton défit est fesable aussi alors on se retrousse les manche , on cache le pot de nutella et on sporte tous les jours
    abat les kilos , abats le gras et vive le sport !!
    on y croit dur comme fer !!!
    j'ai perdu 4,2kilo alors c'est pas 1,3 kilos qui vont me faire peur
    gogogogogogogoogogogogogo
  • go46 
    publié le 29/06/2009 à 11:21
    coucou , moi aussi je suis fan du nutella et si je stagne un peu depuis 1 semaine c'est peu être parce que j'en mange un peu trop au petit dej sur les biscottes !!! il faut que je diminue me limiter à 1ou 2 càc et non 4 !!! aller moi il ne me reste plus que 300G avant le 59,.... alors il faut que je me bouge et manger un peu moins de sucré !!!!
    gros bisous

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