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Blog de vini85

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  • BILAN 1ère JOURNEE DE REGIME ....
    publié le 18/08/2009 à 10:03
    Reglette regime

    Coucou,

     Comment allez-vous ? Moi j’ai la pêche ….. la smile attitude hiiiii tient ça faisait longtemps !!!
     
    Un bilan s’impose pour ma première journée de mon régime celui qui va réussir …
     
    Sport : Zéro il faisait trop chaud … Bon un peu de barbotage et d’aquagym dans la piscine
     
    Alimentation : Zéro craquage … heuuuu heureusement pour la première journée !!!
     
    Matin : 60g de pain + 10g beurre allégée + café noir sans sucre + yaourt nature 0%
     
    Midi : Carottes râpées avec tomate avec jus de citron et ciboulette + 125g escalope de dinde + courgettes à la poële avec un peu d’huile d’olive + 40g pain complet avec 25g de fromage allégée
     
    Goûter : 1 nectarine
     
    Soir : Idem carottes et tomate + 70g de blanc de dinde + 100g de semoule + 1 yaourt 0% nature
     
    Bilan = Un peu sensation de faim mais ça va …
     
    Question = A chaque fois que je fais un régime je suis ballonnée … Connaissez-vous quelque chose à prendre pour empêcher cela ???
     
    Bonne journée ………

    (5) commentaires



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  • sab686 
    publié le 18/08/2009 à 23:06
    kikou je suis de retour de vacances et bien décidée à ne pas prendre un gramme cet hiver...ce serait déjà bien pour moi!...pour ton ventre plusieurs petit truc : marque pure essentiel : massage pour le ventre a base d'huile essentielle, j'ai ca en pharmacie...super, les graines de lin dans le yaourt marche aussi très bien...mais surtout ca doit etre provisoirre...je pense plutôt qu'il faut aussi changer de regime : trop de fevulent, trop de cru et hop ca me fait la meme chose!!!...bisou
  • cateli 
    publié le 18/08/2009 à 22:37
    Et ben bravo pour ta première journée de reprise en mains!!!
    Pareil pour moi, zéro craquage et une demi-heure d'aquagym !!!
    allez on va les éléiminer ces fichus kilos qui nous pourissent la vie!!! et on ne va plus jamis les reprendre,hein?
    Bisous
  • AneLorDabo 
    publié le 18/08/2009 à 11:17
    Yes je suis trop contente de te compter parmi les participantes de ce défi!!!! Yes vive les abdos et qui sait ça va peut être chasser tes ballonnements!!!!!mdr allez courage ma vini pour cette deuxième journée!!!! bisous
  • CyrilleDabo 
    publié le 18/08/2009 à 10:47
    euh une question !! le barbotage ça compte ça dans le sport ??? mdr
  • titichoux 
    publié le 18/08/2009 à 10:13
    Salut !!!

    Apparament tu as commencer avec une bonne journée je te souhaite donc une bonne continuation pour les jours à venir !

    Peut être ce sont les légumes qui te font balloné . . . ? Enfin je n'en sais rien j'avais entendu sa une fois ! Essaie de cherché ce que tu change dans ton alimentation quand tu fais un régime la solution est peut être la !

    Bisous

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