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petit soucis 
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jeudi 27 novembre 2008 à 12:31J'EN AI MARRE |
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Coucou, et oui j'en ai marre, ras le bol d'avoir envie de craquer et souvent de craquer le soir. Une fois le soir tombé, je ne sais pas mais j'ai toujours envie de tout et n'importe quoi. La journée se passe bien pas, sans soucis mais en soirée c'est l'horreur. Pouvez vous m'aider, me donner des trucs car c'est vraiment l'enfer. Je veux réussir mais je n'y arrive plus. Merci d'avance pour vos conseils. Bisous.
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| qualité de votre diet du jeudi 27 novembre |  |
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commentaires [chronologique] 1-19 de 19 | premier | précédent | suivant | dernier
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posté par
emeraude66
le 30 novembre 2008
à 16:16
c'est pas une mauvaise chose un petit week end enfermé à la maison ! moi je viens de marcher pendant 1h30 je suis contente ! j'ai gagné 3 points !! je te fais des gros bisous et bonne fin de week end |
posté par
nicnac
le 30 novembre 2008
à 15:52
Comme je peux le lire nous sommes toutes pareils le soir venu.....alors pourquoi ne pas se préparer une 3ème collation.....Lorsque nous nous mettons à la télé on se prépare un petit plateau (ou une assiette) avec une tisane, 1 fruit,1 yaghourt, et pourquoi pas un morceau de chocolat (j'ai bien dit un morceau..hihih). dans le programme ww ça ne fera que 2 pts pour le tout et là tu n'aura plus faim ...et sans frustrations en plus......car programmé!!!!! |
posté par
Nanase
le 30 novembre 2008
à 15:42
profite bien de ton weekend gros bisous et bons calins ;) |
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posté par
emeraude66
le 29 novembre 2008
à 11:18
coucou! comment vas tu ? sniff moi je fais partie de celles qui travaillent ..... tu vas faire quoi de beau de ton petit week end? gros bisous élodie |
posté par
lilibelles
le 28 novembre 2008
à 22:53
bonsoir,je te remercie pour ton soutien,je suis comme toi,j'ai des moments ou je mangerais a plus m'arreté quelle galere,si tu trouve la solution previent moi lol,bises |
posté par
NONOLETA
le 28 novembre 2008
à 22:02
bonsoir moi c est pareil le soir donc je garde toujours un yaourt et un fruit pour le soir courage gros bisous bonne nuit et bonjour a ta chérie |
posté par
sirenedelarhur
le 28 novembre 2008
à 20:53
salut! je sais de quoi tu parles! j'ai passé 3 jours comme ça, et c'est incontrolable quand je commence à manger!! mais j'avais franchement le cafard!!! heureusement, ça va mieux! sinon, en temps normal, je croque une pomme si j'ai faim, ou je me fais une tisane, ou de l'eau...parfois je vais me coucher direct, et je n'y pense plus. et je tiens. Mais je me suis rendue compte que je craque facilement lorsque j'ai fait trop de restrictions...alors j'ai décidé de maigrir moins vite, mais de perdre régulièrement sans craquer. j'espère que tu vas trouver ta solution, celle qui va faire que tu vas perdre tes kg! bisessss |
posté par
laura62
le 28 novembre 2008
à 19:32
Coucou je te souhaite aussi un bon week-end end , pour tes craquages du soir, essaye de te préparer des légumes comme des carottes rapées des tomates ou des radis que tu pourras manger rapidement et facilement ou refait une collation vers 22h avec du fromage blanc , de la tisane ,...eh puis si tu as envie de craquer c'est peut-être que tu n'as pas assez manger au diner? bisous |
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posté par
emeraude66
le 28 novembre 2008
à 15:51
elle est superbe ta petite !! courage pour ton régime |
posté par
vavamimi
le 28 novembre 2008
à 13:43
Bonjour, merci de m'avoir répondus c'est vrai que quand on attend un peu l'envie devient de moins en moins forte. Passe une douce après midi. GRos bisous |
posté par
chouchoujtm
le 28 novembre 2008
à 13:37
Coucou je sais pas si sa peut t'aider mais j'ai lu que quand on envie de manger si on attend 10min en s'occupant a autre chose l'envie passe !!! Tu peut aussi boire beaucoup d'eau mais pas évident pour faire un nuit trankille sans avoir envie de pipi room gros bisous ma belle |
posté par
fifi35
le 28 novembre 2008
à 12:42
salut p'tite valou tu sais j'ai beau etre motivée mais le soir aussi c'est dur alors quand j'ai envie de céder à la tentation et ben moi je bois du coca light et en plus j'ai le droit avec dudu et puis ça me calme .voilà le coup des dents ça peut marcher ! bon au sinon pour le défi sport ben aujourd'hui rien fait car j'ai glissé sur le verglas et aie aie aie le dos donc pour l'instant bouger pas bien ! mais je continue dès que j'irais mieux ! bisous |
posté par
anneso04
le 28 novembre 2008
à 10:40
salut ma belle j i un peu le meme souci que toi ma solution: prendre mon dessert du diner un peu plus tard ou dés que j ai envi de craquer je prend une tisane ca me cale ca m ocupe et ca marche sans craindre de reprendre un peu de poids bisous bon courage |
posté par
missbetty974
le 28 novembre 2008
à 9:38
coucou! moi osi sa m l faisai souvent au debut ct lenfer et j m f orcais a pas craquer, aujourdui sa va et je peu m passer et moins craquer, le seul truc que j craque c pr les magnum glace mm, mais jenleve l chocolat et j mange la creme ms j pren pa d poid, o contraire, bref c dur mais courage a toi! car si j sui arrivee tu le peux largemen aussi, je sai que tu es tres coourageuse sa senten et sa s voi!valouli a raison mange des fruit ll soir ou bien une brique de jus de fruit iii, ou une compote, o debut j mangeai just 2 compote le soir et un fruit, et tu voi bien en 10 semaine 16 kilos presque! donc tu voi tu va y arriver, je m rapel au debut gt a 3 kilos de perdu!gt toute contente! et j m disai c un reve si jarriv a 75 Kilo et ojourdui jy sui sa fai du bien!alors dis toi que si tu t prive c pr ariver a un resulta epoustouflan, le truc hallucinan c kan tu comence a remarquer que les mecs t fai d compliment et la sa tencourage encore plus!iii bon allez courage a toi et ne baisse pas les bras!si tu a besoin d soutien j sui la et toujour la meme iii allez bisou a toi ma belle |
posté par
cannelle68
le 27 novembre 2008
à 22:34
C'est vrai que le soir, c'est pas facile. Le petit-déj, on tient, à midi ; à midi, j'emmène le repas, donc la ration est forcément limitée, mais le soir, c'est souvent la fringale ! Surtout que mon mari ne mange qu'un repas par jour, le soir... il faut donc que je fasse une cuisine correcte, et là, crac !! trop ! Le truc de se brosser les dents, c'est vrai que ça marche. Je bois aussi un grand verre de lait... (si on aime), ou un thé ou tisane. Ne pas oublier non plus de faire une collation vers les 17h, on a moins faim le soir. Courage ! Bisous ! |
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posté par
Nanase
le 27 novembre 2008
à 22:07
alors alors voilà ce qui me vient à l'esprit: est-ce que c'est quand tu regardes la télé? car souvent avec les pubs de bouffe tout ça... c'est pas facile de résister! dans ce cas fais toi un bon thé (ou café) bien chaud! tu peux aussi te laver les dents, c curieux mais moi je trouve que ça marche bien. autre solution: s'occuper devant la télé, genre faire du vélo d'appartement, ou alors tricoter, avoir les mains occupées pour pas qu'elles ailllent dans les placards sinon y'a une autre possibilité: tu as pas mangé assez de sucre dans la journée et ton corps fait le bilan en fin de journée et réclame. donc encore le coup du thé ou café sucré (sans mettre un kilo de sucre non plus lol) tu as envie de quoi dans ces cas là? de fromage? de salé? de sucré? si c sucré c probalbement une mauvaise répartition dans la journée bon courage ma cocotte gros bisous |
posté par
mongre
le 27 novembre 2008
à 22:02
va vite te laver les dents mange des pommes et bois un grand verre d'eau quand la fringalle se pointe bonne soirée bisous |
posté par
Adeline28
le 27 novembre 2008
à 20:59
Coucou ! Je suis désolé, mais je suis dans le même cas que toi ... j'arrête pas de craquer ... ça devient du n'importe quoi ! Pleins de bisous |
posté par
valouli
le 27 novembre 2008
à 13:29
Courage ! Courage ma belle !... Un petit truc pour le soir : quand d'un coup tu as envie de manger tout et n'importe quoi, gave-toi de fruits (tu manges, d'accord, mais au moins sans matières grasses !!!) ou alors précipite-toi ici nous dire que ça va pas !!! Ou encore un coup de corde à sauter ?... Je comprend à quel point c'est dur, ça m'arrive tellement souvent ! BISOUS ! |
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