Bonjour à tous.... bon tout d'abord mon poids : 69kg, et oui je me suis lachée un peu durant les fetes donc +3 kg !!! je reprend donc dudu, je met la conso de coté, et bidouille mon propre dudu , ca ressemble a PP le midi et PL le soir....quelque féculent par semaine, et quelques fruits...

Tout se passe bien, mon poids se stabilise, meme si il y a souvent des ecarts... je suis actuellement à 67,6 kg et apres un gala je passe à 68 mais jamais au dessus!

Je mange 2 fruits par jours, 50g de pain complet par jour avec beurre à 10%, j'ai tendance un peu à zappé les sons....et un féculent par semaine. Sans oublier le fameux jeudi PP ou on perd tout ce qu'on a pu prendre dans la semaine!!!

Pour l'instant j'ai fait 1 gala pdj assez léger : baguette et confiture, mais la veille j'avais pris quelques verres de martini, c'etait donc un gala sur deux repas!!!!

Pour ce weekend mon gala sera un restaurant italien.... sachant qu'hier soir chez moi je me suis fait aussi un petit gala avec cordon bleu, riz, pain beurre saumon, yaourt chocolat!

Ca ne m'a pas empeché de perdre 200g ce matin, il est vrai que j'ai fais beaucoup de sport apres mon repas d'hier!!!

 Depuis quelques jours je fais tres attention, et essaye meme de ne pas prendre trop de tolérés! résultat : j'ai tout reperdu et suis actuellement à mon poids le plus bas : 68,7kg

Je me suis fixée 68 kg comme objectif pour mardi, ce jour la je passe en conso progressive!! C'est une conso mais divisée en 3 periodes, ca permet de perdre encore un peu (je voudrais descendre à 66kg)

Donc premiere periode de 75 jours : 1 féculent et un gala par semaine, 1 fruit par jour, 2 tranches de pain complet par jour. Pas de fromage encore!!!

Apres 3 semaines d'absence, me revoici : qu'en est il? et bien il y a eu de gros craquages ces dernieres semaines.... pulsions incotrolables de goinfreries en tout genre!! j'etais descendue à 68,8 et avec mes betises j'etais remontée à 70,9 kg !!!

Depuis 3 jours je refais attention et mon poids actuel est de 69,8 kg

J'essaye de descendre à 68 kg ensuite je passe en conso , 4 mois que j'y suis, la lassitude se fait sentir !!!

Voici les nouvelles : reprise de 2 kg a cause du ptit gala avec ma mère le weekend dernier, on s'est fait plaisir et ca fait du bien!! Il me reste donc encore 5 derniers kilos à perdre avant d'atteindre mon objectif de 68kg....

Voici un petit montage avant et 3 mois apres....