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Blog de tiro

aide blog

  • vendredi...ça sent le week end...
    publié le 19/09/2008 à 08:51


    et oui c'est vendredi jour de pesée pour tous le monde et mesure..

    alors pour moi 100g de perdu, pas terrible...mais je m'en doutai..

    les ragnagna vont debarquer et je prend 1kilos facile a cette periode..

    coté mesure,je vous met tous mes resultats perdu en 1mois:

    poids de depart 59.3 aujourdhui 57.600 soit 2kg700 de perdu en 1mois

    taille 78cm au depart et73cm aujourdhui soit 5cm de perdu

    hanches88 au depart et 82.5 aujourdhui soit 5,5cm de perdu

    tous ça en courant au moins 3fois par semaine ou du velo elliptique

    au depart je courai 20mn et maintenant 1h00...comme quoi quand on

    s'entraine on y arrive...j'ai pas beaucoup perdu de poids mais je me suis

    affiner et muscler,peu etre ce mois si je perdrai plus en poids on verra ça!!

    aujourdhui enfin ce soir danse africaine pendant 1h30...et toujours

    mon petit malade a garder et les 2autres...bisous a tout




    (12) commentaires



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  • bettyboup-31 
    publié le 21/09/2008 à 17:32
    Salut
    Quand on est motivée les résultats s'affichent. Je suis supere contente pour toi. Bisous
  • caro10230 
    publié le 21/09/2008 à 14:44
    felicitations, pour tes cm et des kilos de perdus en 1 mois.
    bonne continuation
    bon dimanche
    bisous
  • Jalma 
    publié le 21/09/2008 à 04:13
    Allo Tiro,
    je passe pour te dire que je prends du mieux et que demain je repars comme une grande fille. Je te souhaite un bon dimanche, à+
    Bisous x
  • rosy42 
    publié le 19/09/2008 à 21:08
    bravo ma belle, comme quoi quand on veut on peut je suis tres contente pour toi, poutoux
  • Jalma 
    publié le 19/09/2008 à 19:23
    Bravo Tiro,
    tu commence à affiner ton corps. Je te félicite pour ta motivation et le but que tu t'aies fixé. Tu es une gagnate. Continue et bon vendredi.
    Gros biz xxx
  • DORA84 
    publié le 19/09/2008 à 16:20
    merci ma belle pour ton adorable message, depuis juin monplanning a été modifié on traville 10h d' afilée avant on avait des vacations de 12h ou bien de 08h.
    je travaille soit de 05h à 15h ; soit de 13h à 23h ou bien de 19h à 05h du matin. voilà tu en sais un peu plus.
    merci ma belle, tu me donnes beaucoup d'espoir. 1000 bisous ma douce et amuse toi bien à la danse africaine et n'oublie pas de me raconter.
  • DORA84 
    publié le 19/09/2008 à 13:24
    je vins de poster un message sur mon blog ma belle, j'espère que tu auras le temps de passer voir mon blog. bon courage ma belle pr ta journée moi, aujourd'hui je suis en repos. 1000 bisous.
  • DORA84 
    publié le 19/09/2008 à 12:13
    bonjour ma belle, je vois que tu escontente de tes résultats et c'est vraiment génial de perdre autant de cms en 1 mois cela nous prouve à toutes que le sport pratiqué régulièrement donne de très bons résultats. vraiment bravo et en plus je vois que t te tiens vraiment à ton régime. bravo ma tyro je t'adore et enocre une fois félicitations.
    tu me raconteras la danse africaine ma belle. bon week enk et 1000 bisous. ps : t'es la plus forte, la meilleure !!!!
  • tomtomlapeche 
    publié le 19/09/2008 à 11:05
    C'est époustouflant !!! le nombre de centimètres perdus en un mois ! ! moi c'est loin d'aller aussi vite......
    continues sur ta lançée, ne lache pas et tu sera magnifique pour Noêl.
    Passe une bonne journée et courage avec le petit malade
  • aquavie 
    publié le 19/09/2008 à 11:04
    super!!!! chapeau!!!!! formidable!!!! bon exemple pour nous motivée encore +
    bisouilles ma poule!
    virginie

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