Il existe tellement de façons de maigrir sur le marché qu’il est parfois bien difficile de choisir ce que l’on doit prendre. Loin de moi la pensée de conseiller le produit x ou y. Je me limiterai seulement à décrire quelques-unes des stratégies pour maigrir.

• Contrôler l’appétit:

Je suis sûre que vous êtes déjà allée au cours en ayant faim, ou que vous vous êtes assise à table alors que vous aviez faim… Et vous vous souvenez du résultat? Un panier rempli d’aliments néfastes pour votre santé, ou bien alors un ventre rempli de nourriture! Pas besoin d’être un spécialiste en nutrition pour nous rendre compte de cela. Pour contrôler votre appétit, vous pouvez vous procurer dans les pharmacies, ou dans les supermarchés, des produits qui contiennent des fibres qui limitent la sensation de faim comme les glucomannanes ou des produits à base de plantes qui limitent l’appétit.