coucou les filles...
je viens de passer de 2.2 kilos de perdus à 0.5grammes ... tout ça parce que je me suis remise a courir et à grignoter des gâteaux en même temps ... bref j'ai pris du muscle et de la graisse grrrr
ce weekend c'est mon annif enfin on le fête ce WE car sinon c'est mardi (galère pour le fêter un mardi lol).
Le programme:
Samedi midi, repas avec ma belle famille ^^ le soir repas avec mes parents mon frere ma belle soeur (apparemment ce sera cassoulet :s ) et dimanche midi je le refête avec tte la famille (ouf il y aura du poisson à ce qui paraît !!) mais aussi en tout deux gâteaux quoi ... c'est bien lesanniversaire mais là ça tombe mal car vu que j'ai repris 2 kilos pratiquement c'est embêtant... mais bon ze vais m'amuzzer quand même ..... ^^ et puis y'aura des kadoooooosssss
et vous , vous en êtes où?
Ce fut terrible !!!!! gouter au Mc Do et diner ... où?? au MC Do ("crying") dégoûté à mort .... j'étais à 800 gr et maintenant je n'ose plus me peser avant mardi prochain !
Demain soupe soupe soupe mais je vais jamais tenir .... trop dégouté .. vraiment!
Promis je ne referai plus JAMAIS ça ("crying")
à 800gr grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr !!!!!
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I loooove cette pub avec Eva et puis la chanson me booste trop !!! j'ai la positive attitude en écoutant cette musique pas vous?
ps: je préfère le coca cola .... et light SVP! ^^
je fais une come back surprise!! et avec une grande joie d'être a plus que 800 grammes de mon but!
Comment j'ai fait?
j'ai bcp diminué les glucides (pates et riz ) et j'ai remplacé la viande par du poisson ou escalope de poulet ! mais j'ai gardé une viande rouge (steack haché par expl) une fois par semaine pour la vitamine B12 et contre les coups de fatigue! voilà tout ça sans faire de sport ! ^^ Ah oui et aussi je mets a chacun de mes repas une salade qui remplace les glucides par rapport a la quantité de nourriture que je mange , accompagné de legumes!! meme mon copain et contente de perdre lui aussi !!
En plus c'est vraiment moins lourd de mangé comme ça et c'est vraiment plus sain!
becoxx a tous !!
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SEVILLE
publié le 07/09/2007 à 13:09
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ça y est je suis en Andalousie !! et ayant déjà gouté à pas mal de spécialités bien calorique je ne compte pas me peser pendant les deux semaines qui arrives ! Vous voyez pourquoi ... Ici il fait bien chaud (39°C) je bronze .... bon je vous laisse j'ai pas trop le temps !!
Salut!!
Ca y est la valise est faîte! Et oui je pars 2 semaines en amoureux à Séville ^^. Ca va etre dur dur de pas craquer sur les churros, tapas, turon, hummmm!!!
Bon c'est dimanche donc mon bilan est très positif , j'ai perdu 900 gr en un semaine, plus que 2.1kg et j'aurai atteind mon objectif de 55kg mais je préfère y aller tranquilou... surtout que je compte bien profiter de la bonne cuisine d'Espagne, leur spécialité!! aïe aïe aïe. Mais moi j'ai mon petit truc qui fait maigrir.... pour celles qui le souhaitent je pourrai le leur devoiler. ca nécessité aucun effort, pas de sport à faire ! ça le bon goût sucré! et on peut le consommer tant qu'on veut vous de prendrez aucun gramme!! ça c'est une devinette lol .
Aller moi je vais entretenir mon bronzage en Andalousie ^^ ,,, Hasta la vista
Un peu dégouté aujourd'hui j'ai pris 100gr bon en meme temps c'est rien... pour me remonter le moral et a toutes celles qui ont repris du poids je vous laisse regarder cette video sooo cute!!! Vous aurez un sourire qui apparaitra, vous verrez!!
Oui aujourd'hui j'ai vraiment pas envie de me peser alors voilà j'ai juste ignorée ma balance !! On verra bien demain! en lisant quelques articles sur le forum de "aujourd'hui" j'ai lu la methode zermati et Aljesaisplu, et j'ai bien vu que j'avais pas trop en lisant qu'il fallait pas se privé de manger tout ce qu'on voulait à condition d'écouter son corps lorsqu'il nous dit qu'il a plus faim! du coup à midi je me suis mis une bonne ration de riz (au moins la moitié de mon assiette en quantité) et au bout de 5 fourchettes j'en avais assez . je le laisse le reste au frigo pour ce soir! Alors je me sens pas avoir un estomac lourd mais il est plein quand même ! Je crois que c'est ça avoir une bonne hygiène alimentaire! Manger de tout sucré salé légumes fruits glucides et proteines , un peu de tout par jour et voilà! Pour ceux et celles qui ne savent pas, le chocolat ne fait pas grossir quand le corps nous en demande (sensation) c'est lorsque nos emotions (ennui, angoisse..) nous amenent à le consommer (souvent en grande quantité) qu'il peut nous faire grossir... de plus choisissez un chocolat noir de bonne qualité car qui dit qualité dit cher et dit degustation .. au lieu du chocolat au lait ou blanc plein de gras (berk) et bon marché et donc plus facil pour la gouinfrerie (je sais pas si ça se dit lol). Pensez à la qualité de vos aliments!
c'est embetant aujourd'hui je suis invité à un repas ! j'espère ne pas trop craquer sur du calorique mais je me dis que je prendrai de tout en petite quantité!!
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Bon alors non je n'ai pas été tres raisonnable surtout avec les profiteroles :(( et avec la canette de coca cola pas light pfffff bon apres la sarsuela (je ne sais pas comment ça s'ecrit^^) c'est bon et c'est pas tres calorique vu que c'est qu'un melange de poisson avec du safran. Le riz est essentiel pour les glucides juste 2 cueillières en plus ça va quoi lol ... mais la terrine de foie de canard , ça, c'était bon mais pas pour le petit régime commencé... bref le fromage il me le fallait car j'ai pas bu de lait ce matin! bon allé c'était pas un masacre... vous pensez la même chose que moi ou pas?? :s
J'ai décidé de mincir pour retrouver le poids de mes 18ans
