Bien longtemps que je ne suis venue, peu de temps, beaucoup de changement et de bouleversements dans ma vie personnelle et professionnelle, de nouvelles opportunités, nouveaux projets... ça fait beaucoup de suis d'accord!!

Je suis suivie par une nutritionniste depuis début Mai 2012, une femme formidable avec qui je parle beaucoup, il me fallait surement cet exutoire pour me confier sur mon problème de poids mais pas que, nous discutons de tout ou presque d'ailleurs elle m'a encourager à reprendre mes études d'architectures j'ai été réceptive à tout ce qu'elle me disait... pourquoi elle je l'écoute? je ne sais pas et je n'ai toujours pas trouver la réponse aujourd'hui.

Elle ne m'interdit rien, au contraire, elle a instauré :

Le Matin : céréales / produit laitier / fruits / boisson chaude... puisque je me plaignait que mon ptit déj' ne me tenait pas assez longtemps dans la matinée et résultats je déjeune de 7h30 à 8h avec ma puce et je commence à avoir faim que vers 12h30 ce qui est très agréable!!

Le Midi : préférer les féculents et viande, il me faut du carburant pour tenir comme elle me le répete et dessert bien sur

Le Soir : préférer les légumes et poisson, plus léger je dors carrément beaucoup mieux...

Tout celà je le savais déjà, mais avoir une personne orale qui me le dit ça change tout franchement, même si je perds doucement, -13kg depuis début mai, je préfère ce rythme là puisque rien ne m'est interdit et mon corps n'est pas privé.

Autre nouvelle bonne ou excellente résolution : LE SPORT, je me suis inscrite dans une salle de sport depuis le 4 Janvier, 1h de cardio 3 fois par semaine et là aussi j'ai trouvé une coach hyper réceptive et à l'écoute.

Reste plus que dame balance qui fait encore des caprices puisque depuis 1 mois maintenant, je ne perds rien... stabilisation selon la nutri

Prochain rdv coach le 9 Février pour bilan cardio et rdv nutri le 12 Février, je repasserai entre temps  bisous et une excellente année à vous toutes!!

Excusez moi, je ne suis pas très présente, mais je continue mon régime encore et toujours!! J'ai perdue 10.400kg en 12 semaines et enfin je retrouve deux chiffres sur la balance ça c'est génial, je commence à le voir dans mes vêtements, J'ADORE!!!!

J'ai eu une méchante angine blanche la semaine dernière, ce qui m'a carrément empêché de manger pdt 3-4 jours (pas faim et surtout rien ne passait), depuis l'appétit revient doucement mais je ne suis pas une aussi grande mangeuse qu'avant... je me suis même surprise à être la dernière à un diner samedi soir

Je vous embrasse, à très bientot

10 semaines / -8kg / mois de septembre : 175 030 pas mieux que le mois dernier, soit 70kms à pied lol

Bon week end à toutes, BISOUS!!

Bonjour, bonjour,

Semaine encore très chargée... jme croirais à mon compte même, la débauche frolle le 20h du soir parfois!!! Je vous fait partager mon boulot car j'en suis fier et ça me passionne!! Le client était content de voir sa future maison   c'est l'essentiel.

Cmatin -7kg de moins je suis fier de moi, ça porte ses fruits de faire attention à son alimentation.

Le week end, je passe du temps avec mon chéri et ma poupette, on a encore notre maison à finir donc on s'en occupe le samedi pour se reposer le dimanche quand même.

Bon week end à toutes, jvous envoie tous pleins de zibous

Coucou!!

Cette semaine a été extrèmement chargée côté boulot!!! Mi mai ma collègue avec qui je travaillais depuis presque 8 ans, est partie habiter en Haute Savoie, et j'ai hérité (sans rien demander) de l'intégralité de ses dossiers, ce qui me ravie , le hic c'est que j'ai pas changé, j'ai toujours 2 bras et 2 mains alors j'essaie de faire le maximum mais il me faudrait des journées de 48H minimum!!

Depuis son départ, j'ai pris du grade avec une grosse augmentation en prime et surtout je suis au même salaire que mon collègue (je demandais ça depuis 5ans) et ça c'est génial!!

Enfin, il était temps que le week end arrive, hier soir j'étais à plat!

Ce matin bonne nouvelle -6.2kg depuis le 1er Aout, je suis super contente  et je souhaite un bon anniv' à mon papa!!0

Bonne journée et pleins de bisous bisous

Rien pris rien de perdu, je continue à fond toujours et encore, le soir je fais 20min de power plate ça remplace le sport que je n'ai pas le temps de faire (si si je n'ai pas le temps c'est vrai de  vrai ou alors vers 23h lol)

J'ai repris le boulot la semaine dernière, moins de tentations mais ça n'aide pas car à la débauche je me jetterais sur n'importe quoi à la maison... je me raisonne et je tiens bon!!

Hier séance cuisine avec ma puce, réalisation d'un gateau fondant au chocolat, je me suis accordée une part de ce délice et je ne regrette pas.

Bonne journée

6ème semaines et tout va bien, même le moral

Bisous

Bilan : -5kg

Nombre de pas : 166 767pas (c'est dingue!!)

Je positive c'est l'essentiel et je suis très contente de moi.

Aujourd'hui journée au Zoo de la Palmyre avec ma fille, émerveillé à chaque animaux, nous avons assistés aux spectacle d'otaries puis de perroquets magnifique!! cette journée était divin mais ça sonne aussi la fin des vacances, reprise dès lundi.

Bisous

Ha la bonne blague, je reviens de vacances du Périgord, 4 jours passés avec ma ptite famille et qui me lache ce matin... le podomètre (il a même pas eu le temps d'avoir un mois le pauvre!!) autant dire que j'ai couru pour en trouver un nouveau!! J'ai été remboursé car il était sous garantie heureusement, c'était le modulateur qui ne fonctionnait plus (bah ouais ya un modulateur dans le podometre lol)

J'ai mangé le maximum de salade en vacances, marché et visité chateaux, vignes, villages, marchés... mais jme connais sur le bout des doigts je me peserai que samedi matin prochain... en attendant vacances avec ma poupette après le périple de re-trouver un nouveau podometre nous avons marchés le long de la plage, pas de baignade car drapeau rouge résultat 5000 pas (dans le sable ça devrait compter double!!) entre 16h et 17h.

Bisoous