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anniversaire
publié le 29/08/2013 à 00:21
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Sport
publié le 07/02/2013 à 20:15
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cc les filles alors sa fait 4j de sport d'afilé j'essaie de faire du 5j/7 avec une alimentation riche en proteines pour mes muscles (enfin ceux qui sont caché derriere ma couche de graisse lool) j'ai fais 45min de vélo, 45min de tapis, puis 4 série de 20 exo different entre abdo biceps triceps dorsaux quadriceps fessier c'est déja du taff
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ma journée regime
publié le 04/02/2013 à 21:45
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et j'ai fais 2h45 de sport aujourd'hui a la salle
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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