salut!

Mon genou à l'air de vouloir aller mieux avec la kiné j'ai beaucoup moins mal, j'ai encore pleins d'examens à passer mais je serais bientôt tranquille. Donc je vais peut être pouvoir reprendre le body pump j'ai essayé une fois ça m'a plus mais avec mon genou ce n'était pas vraiment possible.

J'ai une coollègue qui veut faire du sport avec moi donc c'est plus motivant.

J'ai vraiment envie de me sentir de nouveau bien dans mon corps.

J'ai encore beaucoup à faire pour y arriver et j'ai besoin de beaucoup de courage.

Bon courage à tous !!!

Salut,

mon genou me fait toujours mal ce serait à cause de mon poids, sachant que depuis que je suis en Allemagne j´ai déja perdu 20 kilos je trouve ca chiant. sinon j´ai aussi des problème de tension donc beaucoup d´exam à faire.

Pour mon genou j´ai à faire de la kiné et si ca va pas mieux arthroscopie super.

En plus je n´arrive pas à travailler comme avant je suis plus lente et je fais pleins d´erreurs.

Bon on se motive pour le régime:

bon courage à tous !!!

Salut ,

Demain très tôt 7h40 j' ai RDV pour faire un IRM pour mon genou j' espère que ce n'est pas trop grave, je voulais me remettre au sport, j'ai un super centre de fitness pas loin de chez moi et un super prix  à l' année . Sinon le podomètre connécté est peut être un peu chère mais il est vraiment super.

Je vous souhaite une bonne nuit et prendrais plus de temps pour ici demain

bye

Salut

Tout d'abord je répond à une question le Currywurst c'est une spécialité allemande une grosse saucisse style knaky baignant dans du Ketchup au curry et accompagné de frites.

Mais j' ai résisté et je n'en ai pas mangé.

Sinon aujourd'hui j'ai eu un accident avec la voiture de mon travail de la tole mais c'est déja la deuxième fois, en plus mon genou c'est l'horreur et je dois aller revoir le médecin, j'espère ne pas avoir besoin d'opération.

J'ai vraiment le morale a zéro je suis naze mais je n'arrive pas à trouver le sommeil. Je crois que c'est dans un sens plus dur car je suis seule dans un pays et que je ne maitrise pas encore la langue.

c'est vraiment une sale journée, espérons que demain sera mieux mais je crois que je rêve.

c' est un peu domage ce repas avec les collègues car aujourd'hui au trqvail j'ai bien bougé. Ma courbe de pas est plutôt sympas .

Mais bon pas de panique demaain je peux faire un peu plus attention je n'ai que le comité de jumelage,donc je peux éviter de trop manger . Je ne dois surtout pas me faire de currywurst mit Pomme. On verra bien si j'ai un peu de volonté demain

Bon Courage !!

Eh oui je fais des cookies au chocolat pour un collègue et au passage je les goute je sais c´est pas bien mais c´est tellemet bon.

Et comme j´ai toujours peur de rater ce que je cuisine faut vraient que je goute.

Pour ce soir c´est tartiflette, la nourriture francaise me manque et j´aii un fromage à utiliser avant qu´il ne soit plus bon.

Pas top pour le régime mais bon c´est le week end.

Salut !

Je commence officiellement le régime le 29/07/13 mais la semaine qui vient je vais essayer de ne pas trop manger et de comencer les efforts .

Je tiens à préciser que j´ai un clavier allemand donc je n´ai pas toutes les touches francaise sauf quand il décide de devenir francais c´est un peu bizarre.

Le plus dur pour moi c´est d´éviter d´aller tout les midis ou presque avec les collègues au resto, je suis dans un centre de fitness mais depuis un mois j´ai des problèmes de genou pour faire du sport ou pour un peu plus marcher. Sinon j´ai le podomètre connécté et je trouve que c´est une bonne solution, j´en ai déja un mais il ne fonctionne pas super,c´est bien de savoir comment on bouge dans une journée.

Je souhaite bon courage à tous !!