Bonjour les zzzamies!!!

comment allez vous? Moi c'est moyen moyen. Encore des choses que j'ai du mal à digérer. Mais ça viendra tout doucement. Je comprends des choses mais mon corps ne suis pas.. donc il se peut que mon esprits ne veuille pas non plus. Oh la la mdrrr qu'est ce qu'elle raconte la saphira?

Mes cours se passent bien. J'ai eu du mal a démarré (peu de confiance en moi). Mais finalement je suis l'une des meilleurs lol. Je suis fier de moi. J’arrive à réussir et même exceller dans un domaine.
 

Je bouges beaucoup. J'ai plus une minute de répits. Il n'y a que le soir au fond de mon lit dans ce long silence que j'ai le temps de pensé et du coup je ne dors plus trop bien. Mais pas grave. Je ne suis pas aussi stresser que d'habitude. Je suis sereine. Oui il y a encore des choses qui me font mal mais j'y réfléchis et j'en pleure plus. Elles finiront par me rendre forte. Et je le suis.

J'ai pas le choix, comme je le disais a une amie :  J'ai touché le fond et je n'est plus aucun autre choix que de remonté. Je refais surface tout doucement... Très très très doucement. Mais je suis sur et je mettrais toute en œuvre pour réussir.

D'autre y arrive et avec des histoires pire que les miennes alors moi aussi je peux y arrivé.

Je suis sortie du ventre de ma mère toute seul, j'ai grandis pratiquement toute seul, j'ai fait face à mes problèmes toute seul, et je serai surement dans ma tombe toute seul. Donc je n'es besoin de personne!! (Je fais allusion à ma famille qui me rejette). J'ai versé beaucoup de larmes car mes soeurs me manque et aprés une heure et quelque minutes de pleurnichage je me suis demandé si elles je leur manquais et depuis bah je ne pleure plus et elle ne me manque plus. NI elles ni mon père.

Je suis plus amer c'est vraie mais en même temps je me sens plus forte.

Je vous embrasse très fort! prenez soin de vous et a très bientôt!
 

J'ai repris tout ce que j'ai pris soin de reperdre. C'est un eternel recommencement. J'en est marre, je l'avoue. J'ai beau prendre des résolutions... Je crois que je finirai ma vie obese.

 Je ne sais plus quoi faire. J'ai pris le livre de zermati et j'ai du mal a me concentré donc a le comprendre. Y as des trucs que je ne saisie pas trop. Il utilise trop de mot compliqué. Suis je en train de devenir bête. Avec l'age et sans exercice, est il possible de le devenir.

Je fais une pose coté régime. Je vais essayé juste de me retrouvé. De m'aimer m'accepter.

Je ne quitte pas aujourd'hui.com car j'ai de superbe amies que j'aime lire. Avec qui j'aime échangé. Je vous adores mes chéries.

Pour l'instant je mets entre parenthèse ma mal nutrition. Tout tourne autour d'elle c'est trop moche!

Je vous embrasse comme je vous aime.

Prenez soin de vous! et de vos corps! Bon courage a toute!

Rien de plus à dire. Tout vas mal... Et c'est la silhouette qui en prends un coup. Je ne me peses pas cette semaine. J'essaierai de faire mieux demain. Bisous.

Bonjour mes chérie!

Aujourd'hui c'était l'anniversaire de ma petite safia. Il y a tout juste quatre ans est née une superbe fille, Ma fille. Mon amour, ma tendresse... Et j'en passe.

Pour sa fête nous avons fait un repas copieux avec un superbe gateau au chocolat, mousse au chocolat et pate d'amande pour la déco. Mmmm .... Une véritable tuerie.

J'ai manger à ma faim et je vous avouerai que le sucre m'a équeurer. J'en est lègérment trop pris. Mon corps n'a pas accepté. Je pense que demain je ne mangerai que des choses lègéres. Je suis sur que je n'aurai envie de rien.

On l'a bien gaté notre petite princesse. Ces frères et sa soeur ont été vraiment mignon avec elle. C'est touchant.

Je ne réalise pas .... Que j'ai une famille, ma famille et qu'au font on est unie donc les autres bah je m'en contrefiche et je me demande même si je ne vais pas les substitués lol.

J'ai une soeur cat, une maman elle se reconnaitra) faut que je me trouve un papa lol...

Bon bon un peu de serieux lol. Aujourd'hui je dédie mon article a ma fille :

Ma fille mon trésor le plus précieux
Si tu savais comment tu me rends heureuse
Chaques jours que Dieu fait tu comble
Mon existence
Je suis une autre femme depuis ta naissance
Tu me rends plus forte au quotidien,
Ma fille,
Je serai là pour panser tes blessures,
Pour te guider vers un avenir plus sur,
Pour te consoler, te réconforter,
Quand le chagrin fera son entrée,
Je t'aiderai à le chasser, En te conseillant,
En te faisant rigoler,
Et pour l'éternité je vivrais
dans le seul but de t'aimer. Je t'aime

Passé un excellent weekend. Prenez soin de vous et bisous bisous tout pleins!

Bonjours mes chéwryyyy!!!

J'ai tellement de chose à faire en ce moment, que je n'est pas une eu une seconde pour écrire un blog.

Lundi matin, je devais me peser, et comme je suis en période Red alors j'ai finalement laissé tombé (me suis dit que j'avais fait pas mal de cata coté alimentation et puis avec la rétention d'eau j'allais voir un chiffre qui allait me décourager, donc dans le doute je me suis abstenue lol)...

Mais un peu plus tard dans la journée me retrouvant nue en me changeant (hihi normal lol), j'ai fini par me laisser tenter. L'appel du pèse personne était trop fort et j'ai craqué.

Et j'ai bien fait!!! De 89 kg je suis passé

à 88,3 kilos.

700 grammes de perdu. J'aime quand ça descend.

Je commence à comprendre de plus en plus le principe Zermati même si je n'arrives pas toujours à l'appliquer à la lettre. Mais ça viendra, car de perdre ça booste.

Sur ce, je vais lire vos blog.

Je vous souhaite une bonne journée et a lundi pour la suite de mon aventure avec zermati.

Bonjour mes gazelles!!!

Je suis heureuse de vous dire que j'ai perdu deux plaquette de beurre cette semaine. Ce qui fait quatre en tout. Et en deux semaine.

Nouveau poid 89 kilos

Je suis satisfaite, car c'est ce que je me suis fixer. Un demi kilo par semaine. Et puis surtout que j'ai fais des super excès ce weekend, d’où le faite que je voulais me peser vendredi.

J'ai compris le principe de la méthode du docteur Zermati (c'est la méthode que suit ma marraine Cathy lol). Je vais essayé d’appliquer ses concepts petit a petit. Je trouve que cette méthode est intéressante.

Je vais surement commencer mon petit carnet et voir ce qui vas ou pas quand je mange. J'ai déjà compris que manger tranquillement est primordial. Devant la tv, j'ai remarqué  que je n'entendais plus mon corps. Je ne sens pas quand j'ai plus faim.

J'ai fais plusieurs test et l'endroit où je mange le plus tranquillement c'est la cuisine. Je mange ce que j'ai envie tout en écoutant mon corps. Dés que je n'es plus faim je m'arrêtes et je range mes restes. Avant je me sentais obliger de manger toute mon assiette et les restes des enfants. Maintenant, je ne le fais plus je mets tout les reste au frigo.

Je ne sais pas tout sur cette méthode. Je suis sur qu'avec le temps je comprendrai encore mieux.

Je vais essayé de me procurer le livre de poche comme ça je pourrais en profiter partout. Parfois j'ai besoin de lire plusieurs fois un paragraphe pour bien le saisir (c'est mon coté blonde).

Que du positif coté corps et l’esprit suis aussi. Mis a part ça je tousse beaucoup moins. Le repos d'hier ma fait du bien.

Je vous bisoute, gros gros poutoux à très
 vite sur vos blog.

Demain je me pesés, je vais en faire tout un plat! C'est dingue j'ai vraiment hâte. Je me demande combien j'ai perdu. J'ai peur de n'avoir rien perdu et d’être hyper déçus. Bon l'important c'est de ne rien prendre. Et si j'avais pris... Oh non mieux vaux pas pensée a tout ça lol.

Alors je me concentre sur ce que mon corps a besoin. En ce moment il me réclame du repos alors je lui donne ce dont il a besoin. Je n'es pas trop faim, normal je suis encore malade... Pour me soignée : infusion, miel et citron sans oublié le repos. Je ne fais rien rien, rien du tout lol. Juste à manger. Tans pis pour le linge entasser. L'aspirateur, ma fille s'en charge. La vaisselle, mon fils et son papounet... Et le reste c'est pour mon époux. Tant pis si le dimanche c'est son jour de repos. J'ai décidé qu'aujourd'hui ce sera le miens.

Je vous quitte il faut que je me repose lol. Gros bisous a toutes plein de mamour. A demain pour la pesée lol.

 

Bonjour les filles!

Pas grand chose a dire.

Je commence à m'habituer a manger plus de légume et plus de repas équilibré. Je me fait de jolie assiette. Tantôt j'ai faim, tantôt pas du tout. J'ai des envies et j'y succombe avec beaucoup de modération (je déguste, je prends le temps).

J’ai hâte d’être à Lundi pour la peser. Je ne sais pas si je vais tenir peut être que je me pèserai Vendredi (qui vivra, verra). Je bouge beaucoup... Je ne devrais pas car je suis bien prise. J'ai une superbe laryngite et je n'es pas envie d'aller voir le toubib.

J'en es marre des medocs de la cortisone, du fer... Et de tout ce qui m'aide a grossir. J'ai une amie qui fréquente un bon homéopathe, je verrai avec elle.

Toujours pas le droit de refaire de la boxe!!! arfff les boules.

A part ça, tout vas bien. Et je suis contente d’être avec vous.

Voila tout est dit.

Je vous embrasse bien fort. A demain inshallah. Prenez soin de vous.

 

Bonjour mes zamies!!

J'ai passé une semaine super éprouvante. Des courbatures due au monter descendre de l'escalier à force d'aller emmener et chercher les enfants). C'est plutôt bon signe, c'est que le muscles travail (si muscles il y a lol cacher sous cette masse graisseuse).

Je suis plutôt contente du résultat obtenue cette semaine car j'ai perdu 500 grammes, exactement ce que je me suis fixée.

Ca me donne confiance en moi. J'essaie de rester le plus positive possible. Ce n'est pas toujours évident. Il y a qu'un seul Dieu mais toujours plusieurs diable. Bon je patiente.

J'ai confiance en moi. Je vais aller jusqu'au bout. Si d'autre y arrive moi aussi j'en suis capable.

Je vous tiens au courant. Prenez soin de vous mes princesse. A très bientôt!

Je n'es pas trop assuré hier soir. J'ai manger un peu lourd. J'ai pas eu de grignotage enfin presque pas juste quelque fruit sec au gouter mais je me dit c'est un gouter. Le diner lui était un peu trop copieux.

Peu mieux faire. Réussite fréquente lol.

Je ferais mieux aujourd'hui. J'ai un peu peur de manger.

Et rebelotte encore un drole de relation avec la nouriture. Je l'aime et puis je ne l'aime plus, j'hésite et je fonce, J'en veux, j'en veux plus, je me bourre, je fait attention...

Je ne sais plus trop comment faire. Comment me nourir. Serieux je suis perdu entre restriction et plaisir.

Je regarde mon corps et je me dégoute. Je le regarde et puis c'est pas si terrible. Je le regarde encore et puis m'en veux et en veux au autre de ne pas pouvoir de ne pas y arrivé.

C'est ambigue tout ce que j'écris mais c'est ce qui ce passe dans ma tête!

Voila vous savez tout. Je vais faire de mon mieux aujourd'hui. Mais j'ai vraiment besoin d'une prise en main et de conseil. Merci d'avance!

Allez je fonce faire le tour de vos blog ça me fait trop du bien!

Bisous et bonne journée a vous mes chérie!!!