En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Et encore deux plaquette de beurre de perdu!
publié le 24/09/2012 à 15:06 |
Bonjour mes gazelles!!!
Je suis heureuse de vous dire que j'ai perdu deux plaquette de beurre cette semaine. Ce qui fait quatre en tout. Et en deux semaine.
Je suis satisfaite, car c'est ce que je me suis fixer. Un demi kilo par semaine. Et puis surtout que j'ai fais des super excès ce weekend, d’où le faite que je voulais me peser vendredi.
J'ai compris le principe de la méthode du docteur Zermati (c'est la méthode que suit ma marraine Cathy lol). Je vais essayé d’appliquer ses concepts petit a petit. Je trouve que cette méthode est intéressante.
Je vais surement commencer mon petit carnet et voir ce qui vas ou pas quand je mange. J'ai déjà compris que manger tranquillement est primordial. Devant la tv, j'ai remarqué que je n'entendais plus mon corps. Je ne sens pas quand j'ai plus faim.
J'ai fais plusieurs test et l'endroit où je mange le plus tranquillement c'est la cuisine. Je mange ce que j'ai envie tout en écoutant mon corps. Dés que je n'es plus faim je m'arrêtes et je range mes restes. Avant je me sentais obliger de manger toute mon assiette et les restes des enfants. Maintenant, je ne le fais plus je mets tout les reste au frigo.
Je ne sais pas tout sur cette méthode. Je suis sur qu'avec le temps je comprendrai encore mieux.
Je vais essayé de me procurer le livre de poche comme ça je pourrais en profiter partout. Parfois j'ai besoin de lire plusieurs fois un paragraphe pour bien le saisir (c'est mon coté blonde).
Que du positif coté corps et l’esprit suis aussi. Mis a part ça je tousse beaucoup moins. Le repos d'hier ma fait du bien.
Je vous bisoute, gros gros poutoux à très
vite sur vos blog.
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
ma belle ,
moi j'ai regardé pour une dame qui hélas désespère ,mais je ne vais quand -même pas prendre l'abonnement,sinon cela à l'air d'être très sérieux ,quand j'ai vu le questionnaire et bien c'est un médecin qui fait son boulot et je ne suis pas étonné que tu perdes tes kilos avec ta bonne volontée évidemment
c'est le premier qui demande autant de renseignement sur une personne avant de faire un régime alimentaire
bravo tu pourras le faire savoir
bises
toutes mes félicitations
tu es à l'écoute de la personne qui t'aide et c'est important
ce qui prouve bien
quand ont veux
ont peux
mais il faut le vouloir
il est certain que des personnes ont plus de mal à perdent ,et c'est bien triste
bravo à ta marraine
bises
je suis tres contente de te voir mieux
je te bizouilles+++++++++
je suis tres contente de te voir mieux
je te bizouilles+++++++++