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Joyeuses fêtes 
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samedi 27 décembre 2008 à 19:48
Joyeuses fêtes |
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Joyeuses fêtes à vous toutes.Avec d'énormes pensées pour celles pour qui le régime est difficile.Demain est un autre jour et en l'occurence la c'est une nouvelle année qui s'offre.Bon courage. |
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| qualité de votre diet du samedi 27 décembre |  |
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lundi 15 décembre 2008 à 12:2
et maintenant NEBRASKA arrivée en septembre |
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| qualité de votre diet du lundi 15 décembre | |
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lundi 15 décembre 2008 à 11:57
Et voici domino arrivé en aout |
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| qualité de votre diet du lundi 15 décembre | |
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vendredi 24 octobre 2008 à 11:11
Bonjour |
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Coucou le minettes.
Quelques minutes pour vous passer un grand bonjour et beaucoup d'encouragement à toutes. Stagnant pendant une longue période je fais encore plus de sport après mon travail et puis les tâches quotidiennes à faire cela me laisse moins de temps pour vous donnez des nouvelles. Je varie mon sport entre un soir piscine, un autre gym, un autre cardio, un autre musculation et de la marche. Je ne fais pas de très long temps 15 min minimum et maximu 20 min sauf l'aquagym45 min. Après les journée sont courtes. Par contre j'ai pas perdu énormément mais ma peau s'est ressérrée. Et avec la crème nuxe conseillé par misspop que je salut elle est efficace. La peau est plus lisse par contre elle est un peu honéreuse. Je la trouve en parapharmacie Bisous à toutes
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| qualité de votre diet du vendredi 24 octobre | |
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mardi 9 septembre 2008 à 15:38
vitamine e et a |
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Vitamine E ou tocophérol
La vitamine E a un effet protecteur particulièrement important vis-à-vis des cellules de l'organisme. Elle joue un rôle important dans les mécanismes de la procréation et intervient dans la synthèse des globules rouges. Les carences en vitamine E sont très rares. Souvent, les déficiences viennent de problèmes d'absorption. Où trouve-t-on de la vitamine E ?
Quels sont les apports recommandés en vitamine E ?
Vitamine A ou rétinol
La vitamine A est présente uniquement dans les aliments d'origine animale, surtout dans le foie. Néanmoins, certains végétaux contiennent des provitamines A (carotènes), c'est-à-dire des substances que l'organisme est capable de transformer en vitamine A. Elle est indispensable à la vision et à la croissance des bronches, des intestins ou encore de la peau. La vitamine A intervient également dans la croissance osseuse, dans la synthèse de certaines hormones telle la progestérone et dans les mécanismes immunitaires. Les apports journaliers recommandés en vitamine A varient selon l'âge. Sa carence entraîne des problèmes de vision et des lésions oculaires pouvant aller jusqu'à la cécité. Cette maladie, la xérophtalmie, touche à des degrés divers de nombreux enfants dans les pays en développement. De nombreuses recherches, souvent contradictoires, sont en cours sur le rôle de la vitamine A dans la prévention de cancers, notamment broncho-pulmonaires. Où trouve-t-on de la vitamine A ?
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